О книге: Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию; Центрполиграф, 2014
- Издатель: Центрполиграф
- ISBN: 9785227049667
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:2207916
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | 200.00mm x 125.00mm x 8.00mm |
| Издатель | Центрполиграф |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 125 |
| Серия | 10 шагов Тони Райтона |
| Автор(ы) | Райтон, Тони |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-227-04966-7 |
| Количество страниц | 125 |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 8.00mm |
| Вес | 0.11кг |
| Страниц | 125 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 0,70 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 4000 |
Где купить
Последняя известная цена от 103 р. до 269 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 103 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 175 р. | |
| Буквоед | 259 р. | 18.09.2023 |
| book24 | 259 р. | 18.09.2023 |
| Читай-город | 269 р. | 04.10.2023 |
Описание
В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью. Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- Ирина — 3 Мая 2022
Я конечно не особо в это верю, но книжку купила интересно было почитать, может конечно над этим прям замарачиваться и работать как описано в книжке то и сработает, но это уже получается самовнушение, рекомендации к прочтению не даю это все не по мне, хотя книги Лорана Гунеля прочитала и понравились
- Ольга Никандрова — 2 Января 2020
Хорошая книга, некоторые приемы мне уже знакомы в похожих вариантах из других книг, другие вижу впервые. Очень понравилось упражнение по удалению внутреннего голоса из своей головы ))) и попытка мысленно выйти из тела и посмотреть на себя со стороны реально успокаивает. Я однажды ей воспользовалась (правда до знакомства с книгой) , когда была в состоянии паники, стресса. Плакала, не могла успокоиться. Минуты этого упражнения хватило чтобы все признаки истерики исчезли, и я просто провалилась в глубокий сон. Рада что увидела эту технику здесь
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Центрполиграф"
Книги: Управление стрессом
Категория 82 р. - 123 р.