Отзывы на книгу: Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию; Центрполиграф, 2014

Я конечно не особо в это верю, но книжку купила интересно было почитать, может конечно над этим прям замарачиваться и работать как описано в книжке то и сработает, но это уже получается самовнушение, рекомендации к прочтению не даю это все не по мне, хотя книги Лорана Гунеля прочитала и понравились

Хорошая книга, некоторые приемы мне уже знакомы в похожих вариантах из других книг, другие вижу впервые. Очень понравилось упражнение по удалению внутреннего голоса из своей головы ))) и попытка мысленно выйти из тела и посмотреть на себя со стороны реально успокаивает. Я однажды ей воспользовалась (правда до знакомства с книгой) , когда была в состоянии паники, стресса. Плакала, не могла успокоиться. Минуты этого упражнения хватило чтобы все признаки истерики исчезли, и я просто провалилась в глубокий сон. Рада что увидела эту технику здесь

Замечательная книга Тони Райтона помогает мне в моей профессии. Я преподаю английский язык людям разных возрастов. Не секрет, что уроки проходят максимально эффективно, если нет стрессовых ситуаций, и в классной комнате царит доброжелательная атмосфера. Ученики лучше воспринимают новый материал, когда они расслаблены. Множество супербыстрых методик из книги позволяет найти работающие варианты для любой аудитории.

Книга не впечатлила. Ожидала большего.

Это крайне бесполезная книга. Советы просто улетные. Среди них есть такой - Возьмите себя за язык, делайте это медленно, но решительно. ))))
Если хотите посмеятся, то самое то. Дали книгу в подарок к покупке. Сам бы такую ни за что не купил.

Получила книгу в подарок.
Простенькая, без особых иллюстраций. По содержанию ничего особенного или нового. Для тех кто увлекается книгами по психологии или саморазвитию - будет бесполезной.
Формат -чуть больше половины стандартной книги.

Получила книжку в подарок и не пожалела. Все по делу, короткие советы и упражнения, действительно помогающие расслабиться и отвлечься. Есть даже советы, как преодолеть некоторые фобии. Читается легко, много примеров. Автор не без чувства юмора и, конечно, без саморекламы тоже не обошлось, но это не напрягает))