О книге: Энциклопедия долгой и здоровой жизни; Эксмо, 2019
699 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-102932-6
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:3440294
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Москалев Алексей Александрович |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | Эксмо |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 464 |
| Серия | Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья. Пода |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-04-102932-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 464 |
| Бумага | Типографская |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.63кг |
| Страниц | 464 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,70 см × 24,20 см × 2,80 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 3000 |
Где купить (1)
Цена от 699 р. до 699 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 863 р. | 11.04.2024 |
| ЛитРес | 349 р. | 10.09.2021 |
| book24 | 662 р. | 22.12.2024 |
Описание
Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе - они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения - это залог внешнего цветущего вида".
Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани и др.
Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение
Отличается ли скорость старения женского и мужского организма?
Какие способы замедления старения и омоложения "изнутри" являются более действенными?
Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: "Секреты вечной молодости", "120 лет жизни - только начало" и "Кишечник долгожителя".
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Выборнова Ирина — 30 Сентября 2021
Книга в твёрдом перепоете, 463 белых листов, без иллюстраций, формат больше обычного. Книга посвящена долголетию: как сохранить Здоровье до старости . Автор - практик. Рекомендую.
- Natalie Redcat — 12 Июня 2020
Книга понравилась чрезвычайно! Это кладезь полезной информации и пригодится всем, кто интересуется вопросами правильного питания, ЗОЖ и продления молодости.
Автор является доктором биологических наук и генетиком, геронтологом, обладает ооочень обширными познаниями, и щедро в книге ими делится. Многое я уже читала ранее, так как мне интересна эта тема, но все равно после прочтения появилась уйма новых знаний. Поэтому для тех, кто неплохо разбирается в теме ЗОЖ и ПП, такая книга конечно не станет большим открытием, но уж точно сильно углубит познания. Отдельный бонус в том, что она составлена из трех предыдущих работ автора, можно сказать квинтэссенция по разным, но близким друг другу темам – питания и долголетия, продления молодости и красоты.
Единственный минус лично для меня – читается не всегда легко, местами я зависала так, что аж пар из ушей, пытаясь понять всё как следует, потому что в ней много биологии и научных данных, но вообще-то именно этого я и хотела, все-таки не романчик Донцовой полистать взяла))
В общем, всем ее советую к прочтению и желаю крепкого здоровья!
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 559 р. - 838 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 559 р. - 838 р.