О книге: Свободные отношения с едой и не только; Комсомольская Правда, 2019
от 892 р. до 989 р.
- Издатель: ИД Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0373-9
- Книги: Кулинарные книги
- ID:4022411
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Киселева Анна Аркадьевна |
| Издатель | Комсомольская Правда |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Серия | Приятного аппетита |
| Издательство | Комсомольская правда |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | правильное питание |
| Тип обложки | мягкая |
| Переплет | 80х100/16 |
| ISBN | 978-5-4470-0373-9 |
| Размеры | 80x100/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | без автора |
| Раздел | Кулинарные рецепты |
| Количество страниц | 144 |
| Формат | 192x247мм |
| Вес | 0.62кг |
Где купить (2)
Цена от 892 р. до 989 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 825 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 269 р. | |
| Подписные издания | 1070 р. | 20.01.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 443 р. | 09.10.2021 |
| Читай-город | 662 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 1036 р. | 21.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1196 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 777 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 1053 р. | 24.06.2024 |
Описание
Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведу. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий - автор книги, Анна Киселева, автор блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель знает об этом на личном опыте. Аня прошла сложный путь к осознанному питания и гармоничным отношениям с любимыми людьми. Вы узнаете, как полюбить свое тело, как с наслаждением готовить полезные блюда.
В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!
Смотри также о книге.
Отзывы (15)
- Тина Мелкова — 20 Августа 2024
Это одна из немногих кулинарных книг, которая меня правда вдохновляет. После тяжёлой истории с РПП я не могла найти себе рецепты сытной, но лёгкой еды. Тут и нашла. Это целый сбалансированный рацион. Плюсую к комментарию, что блюда разные по структурам, текстурам и вкусам, поэтому не приедаются, несмотря на отсутствие тяжёлого мяса или рыбы. Рецепты вроде повседневные, но такие необычные, что чувствуешь себя шеф-поваром. И вкусно нереально с:
- жанна — 18 Июня 2024
я в восторге! Классные рецепты для сбалансированного вегетарианского рациона. Веганская еда тоже есть, опробовала и заценила. Круто, что блюда очень разные по вкусам, нотам, текстурам, не сплошные смузи и бобы. Вообще посыл и дизайн мне импонирует. Свобода от контроля калорий, здоровая вкусная еда, которая в радость, без разделения еды на хорошую и плохую. Искренне советую :)
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИД Комсомольская правда"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 713 р. - 1070 р.