О книге: Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр); Добрая книга, 2021
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Аллен Карр |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Добрая книга |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Легкий способ Аллена Карра |
| Формат | 132x206мм |
| Вес | 0.30кг |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Карр Аллен |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Добрая книга |
| Оформление обложки | ляссе; софттач |
| Количество страниц | 192 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | сила воли и мотивация |
| ISBN | 978-5-98124-783-5 |
| Раздел | Психотерапия |
| Размеры | 84x108/16 |
| Язык издания | Русский |
Где купить (1)
Цена от 715 р. до 715 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 836 р. | 10.08.2021 |
| book24 | 780 р. | 15.08.2024 |
| Читай-город | 780 р. | 15.08.2024 |
| Мегамаркет | 1471 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 738 р. | 03.03.2025 |
| OZON | 517 р. | 24.06.2024 |
Описание
Будучи заядлым курильщиком, Аллен Карр выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии.
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Мария — 2 Сентября 2024
Эту книгу, как и «Лёгкий способ бросить курить», чтобы понять, нужно читать. Краткого содержания будет мало.
Здесь я не могу сказать, что согласна со всем, что Аллен Карр предлагает. С другой же стороны, очень много я точно возьму на вооружение, да и кто я такая, чтобы быть согласной/несогласной, у меня ведь нет медицинского образования.
Эта книга, несмотря на название, скорее не о сбросе веса, а о составлении грамотных пищевых привычек и, что самое главное, о правильных отношениях с едой.
Я абсолютно точно рекомендую каждому, а особенно всем, у кого есть какого-то рода рпп, прочитать эту книгу. Во-первых, Карр очень хорошо объясняет, как работает сброс/набор веса. Во-вторых, показывает, как избавиться от всех установок, что мешают нам не только худеть, но и наслаждаться едой и иметь с ней гармоничные отношения. Я даже скажу, что он не просто «обьясняет», а «убеждает», что в данном случае очень хорошо. - Ирина — 4 Июня 2023
Мне кажется, что в книге довольно много бесполезной воды и повторения одного и того же. Даже не смогла прочитать до конца и остановилась где-то на первой трети всего содержания. Шрифт мелковат, написано много. Обложка легко пачкается, что, безусловно, минус. По содержанию - много слов про вегетарианство. Стоит понимать, что далеко не всем подойдёт подход автора (в особенности это касается людей с различными заболеваниями).
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Добрая книга"
Книги: Популярная психология
Категория 572 р. - 858 р.