Отзывы на книгу: Питаемся интуитивно Осознанный подход для комфортного веса; Эксмо, БОМБОРА, 2023
294 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-177875-0
- Книги: Коррекция фигуры. Диеты
- ID:12186507
Отзывы (5)
- Екатерина — 8 Июля 2023
Самая бездарная книга. Больше глупостей чем тут вы нигде не найдете. Интуитивное питание в этой книжечки подано совершенно не так как должно быть. Купила, и пожалела о приобретении.
- Елена — 30 Марта 2023
Полезная книга для тех, кто заботится о себе, своем здоровье, но не придерживается строгих диет. Книга помогает разобраться в пищевом поведении, и что действительно полезно, а что нет.
- Ксения Филатова — 16 Февраля 2023
Я стараюсь вести здоровый образ жизни и поддерживать себя в форме, поэтому люблю читать книги про питание и отношения человека с едой. Эта книга мне понравилась. То, что автор написала ее, основываясь на собственном опыте, вызывает уважение.
- mariyaa — 9 Февраля 2023
Хорошая книга! Рекомендации, которые дает автор, реально внедрить в свою жизнь и изменить свое питание к лучшему. Привлекает, что сама автор - Марайке Аве - долгое время, как и множество обычных людей, мучалась различными диетами ради похудения и в итоге выработала собственный рабочий подход. Советую.
- Елена — 28 Декабря 2022
Эта книга очень полезна для тех, кто всю жизнь мучается с диетами. Хочу сказать, что корить себя за то, что съел то, чего очень сильно хотелось- считается в этой книге неправильным. И я абсолютно солидарна. Ведь достаточно просто слушать себя, сигналы мозга и тогда все будет в порядке. И нет какого стандарта для всех, каждому идёт определённый вес и не всем одинаково комфортно в одном и том же весе.
Добавить отзыв
Где купить (2)
Цена от 294 р. до 294 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 392 р. | 13.03.2024 |
| Мегамаркет | 643 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 318 р. | 12.03.2024 |
Описание
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Марайке Аве |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-177875-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 140x215мм |
| Вес | 0.17кг |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Аве Марайке |
| Издательство | БОМБОРА |
| Жанр | правильное питание |
| Количество книг | 1 |
| Бумага | газетная |
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Эксмо"
Категория 235 р. - 352 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 235 р. - 352 р.