Отзывы на книгу: Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения; Комсомольская Правда, 2019

очень хорошо для начинающих зожников. В первой части есть универсальные главы, для расчёта калорицности блюда, например, или с заготовками. Отдельный лайк за соусы, медово-горчичным теперь заправляю всё. Рецептов достаточно, много вариантов для вегетарианцев и веганов. Мне понравилось. Сбалансированная книга с красивым оформлением и очень хорошей базой для пп.

Отличная книга про ПП. Грамотные рецепты, очень разнообразные, видно, что подобраны так, чтобы питание было сбалансированным. А ещё вкусным). Не признаю экстремальные диеты, а эта книга как раз о том, как держать себя в форме без пищевых пыток, поэтому всячески рекомендую.

С этой книгой впервые приготовила овсяную муку и миндальное молоко дома и, кажется, влюбилась. Уже понятно, что больше всего мне понравился раздел «Сделай сам», где как раз написано, как делать полезные ингридиенты дома. Одна из самых разнообразных книг по правильному питанию на моём веку, рецептов очень много, они очень разные, не заскучаете. Советую книгу не только тем, кто хочет похудеть, но и просто людям, которые следят за своим здоровьем и питанием.

Книга для тех, кто любит вкусно поесть, но следит за фигурой. Порадовало, что даны не только основные блюда, но и завтраки и сладкое. Не знала, например, что можно приготовить низкокалорийные вафли. Попробовала – с первого раза получилось очень вкусно) Есть и совсем необычные, но простые рецепты, вроде миндального молока. По книге можно приготовить еду на весь день, ещё и порадовать себя лёгким десертом. Готовить несложно, потому что все рецепты написаны понятно и чётко.

Книга неплохая. Да, красивая, яркая. В начале много информации нужной про питание. Но ... совсем немного рецептов. И самое печальное, что всего пару рецептов, которые действительно захотелось приготовить. Воющем книга лежит и пылится. О чем. Гносеологии жаль. Я ее прям ждала.

Отличная книга. Кратно, но по делу главное изложено, а далее целая куча пп рецептов. Буду пробовать готовить. Мне книга нравится. Рекомендую тем кто следит за тем что ест, но любит разнообразие)

Купила, чтобы поддержать автора, тк давно подписана на нее в Инстаграм.
Красивая, хорошо оформленная, качественная, плотная бумага. Хорошо подойдет для подарка начинающим зожникам или молодым хозяйкам

Мне очень понравилась эта книга, потому что и в том числе и с ее помощью мне удалось скинуть пару лишних кг.
Легкие, вкусные и самое главное полезные рецепты!
Я не могу жить без сахара, поэтому огромной альтернативой вредным сладостям были очень вкусные и низкокалорийные десерты!
Еще раз большое спасибо за такую полезную книгу!

Купила сразу несколько кулинарных книг, потому что никогда не угадаешь, какая подойдет и по какой действительно будешь готовить. Эта – самая лучшая, удобная, милая и понятная. И рецепты очень вкусные

Недавно купила себе эту замечательную книжку. Я в полном восторге!!! Книжка очень атмосферная, с простыми и доступными, для всех, рецептами.

Приобрела данное издание тк давно подписана на vorobey_pp. Книга классная, понравилось оформление, цвета и фото подобраны безупречно. Рецепты как всегда у данного блоггера выше всяких похвал, уже приготовила пару блюд, очень вкусно и полезно

Полезная книга, особенно для тех, кто подсчитывает КБЖУ. Написана понятным языком, доволен изданием

Отличная книга, супер качество и полезные рецепты! Была подписана на автора, а тут целая энциклопедия рецептов под рукой! Очень довольна покупкой!

Заказала книгу для младшей сестры, которая вечно сидит на диетах. В этой книге разумные и, что важно, доступные рецепты, продукты для которых можно найти в любом магазине. Нет строгих ограничений (исключен только сахар). Автор (молодая девушка-блогер) рассказывает о личном опыте перехода на сбалансированное низкокалорийное питание и дает рецепты разнообразных блюд (есть и рыба, и птица, и творог, и овощи) - закуски, горячее, десерты, мне особенно понравился раздел Завтраки.
Фотографии аппетитные и красивые!

Мне очень понравилась книга. Приготовила уже несколько рецептов и все так вкусно. Оценили даже те, кто далёк от правильного питания!
Отдельное спасибо автору, за подсчитанное КБЖУ к каждому блюду, супер удобно!

Заказала книжечку, как и многие за последние месяцы, потому что автор - из моих подписок в Инстаграмм. Прелесть, а не книжечка! Легкие в приготовление рецепты, есть даже сырки глазированные, тортики, оладьи, сырники, пицца, запеканки овощные и с курицей - и все это с минимумом калорий. Очень красивые фотографии, как и в блоге у автора, посуда, все очень женственное и легкое. Я рада что купила книгу! Передаривать не буду точно.