Отзывы на книгу: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
Отзывы (4)
- slavdmitriew — 3 Февраля 2023
познавательная, может помочь при преодолении невроза, нужно только не лениться, обязательно следовать всем рекомендациям,предложенных в этой книге
- Дмитрий Михайлов — 12 Января 2022
Книга оставила хорошее впечатление . Много важных практических советов . Из минусов , некоторые главы идентичны по смыслу . Но , самое главное , книга оставляет хороший позитив и стимулирует на борьбу с недугом .
- Дмитрий Михайлов — 11 Января 2022
Неплохая книга . Ценное в книге , это описание стратегий борьбы , без них не возможно сдвинутся с мертвой точки . Из минусов некоторые главы по смыслу повторяют друг друга .
- nbogom — 7 Января 2021
В книге с разных сторон рассмотрены тревожные состояния человека. Приводятся классификация тревожных состояний, нейрофизиологические механизмы их возникновения, психотерапевтические техники снятия тревожности. Рекомендую прочитать.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 335 р. до 765 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 765 р. | 21.10.2023 |
| Буквоед | 516 р. | 01.07.2023 |
| ЛитРес | 335 р. | 15.08.2024 |
| book24 | 579 р. | 23.04.2025 |
Описание
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Федоренко Павел Алексеевич |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| ISBN | 978-5-17-134646-1 |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 143x218мм |
| Вес | 0.40кг |
| Кол-во страниц | 352 |
Книги: Популярная психология - издательство "АСТ"
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Популярная психология
Категория 268 р. - 402 р.