Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
Где купить
Последняя известная цена от 335 р. до 765 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 765 р. | 21.10.2023 |
| Буквоед | 516 р. | 01.07.2023 |
| ЛитРес | 335 р. | 15.08.2024 |
| book24 | 579 р. | 23.04.2025 |
Описание
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Федоренко Павел Алексеевич |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| ISBN | 978-5-17-134646-1 |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 143x218мм |
| Вес | 0.40кг |
| Кол-во страниц | 352 |
Отзывы (4)
- slavdmitriew — 3 Февраля 2023
познавательная, может помочь при преодолении невроза, нужно только не лениться, обязательно следовать всем рекомендациям,предложенных в этой книге
- Дмитрий Михайлов — 12 Января 2022
Книга оставила хорошее впечатление . Много важных практических советов . Из минусов , некоторые главы идентичны по смыслу . Но , самое главное , книга оставляет хороший позитив и стимулирует на борьбу с недугом .
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "АСТ"
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Популярная психология
Категория 268 р. - 402 р.