Отзывы на книгу: У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки; Эксмо, БОМБОРА, 2024

У меня не было надежды, что эта книга сотворит со мной чудо, но! Руководство и вправду дерзкое, первые страницы я провела с широко раскрытыми глазами.
Для меня вся книга стала одним сплошным триггером. Точнее триггерами, которые я сама себе не могла обозначить долго и мучительно. Благодаря автору и ее невероятному произведению ко мне пришло множество важных инсайдов, до которых так страшно было добираться. Если вы-разбитая женщина, потерявшая свои ориентиры, подменили свои ценности чужими, то эта книга станет спасением, однозначно. Также в ней собрано множество упражнений, которые раскроют (хотя бы частично) то, ради чего вы должны себя любить и уважать. От меня-однозначный рекомендосьен. Если вы проходите терапию, то эта литература однозначно поможет двинуться дальше, если вы не помните своих детских травм. Однозначно нестандартная книга, тысячу раз стоящая своих денег.

У меня есть проблемы с самооценкой, поэтому подобные книги я читаю часто и много. В этой мне нравится очень необычная подача: постоянные метафоры, слегка грубоватые примеры, которые позволяют посмотреть на свою ситуацию под другим углом. И ещё здесь много упражнений. Каюсь, я пока отложила их выполнение и просто читаю, но потом обязательно вернусь.

В целом, могу сказать, что книга и интересная с литературной точки зрения, и полезная.

Очень хорошая книга! Помогла поверить в себя и возможности, а самое главное научила не осуждать себя. Посмотреть на мир совершенно с другой стороны и понять, что всё в твоих руках. Автор отлично дополняет книгу своими примерами и анекдотами, благодаря которым устанавливается доверительная связь с читателем. Книга затягивает. Практика здесь главное. Именно она помогает уйти в недры своего сознания и понять исток проблемы. Ощущение, что за пару дней побывала у психотерапевта.

Весьма познавательная книга , у автора легкий и понятный слог. Понравилось что есть практическая часть , за счёт которой можно закрепить теорию. Поднимает самооценку и уверенность в себе. Даёт возможность переосмыслить некоторые моменты, мотивацию и веру в свои силы. Однозначно ставлю этой книге 5/5⭐️

Всю книгу автор ведёт в повествовании проблем родители - дети. И как оказывается в главе 10 это актуально и ей самой. У меня лично такой проблемы не было, поэтому книга меня не зацепила.
Несмотря на унисекс название , она обращена только к особям женского пола. Имейте это ввиду!

Я в последнее время очень интересуюсь теорией самооценки, так как осознала, что многие мои проблемы связаны с заниженной самооценкой и высокими ожиданиями по отношению к себе (для меня обычное дело считать, что я должна делать все идеально, и в то же время каждый раз обесценивать все, что делаю хорошо). «У меня есть Я..» очень помогла мне разобраться с вопросами самооценки. Сидела и удивлялась тому, как точно меня описали. Кстати, эта книга очень хорошо дополняет другую прекрасную книгу издательства - «Хрупкие люди». Советую ознакомиться и с ней тоже, сразу начнете лучше понимать себя и черты своего характера!

Мне очень понравилось, я зачиталась и забыла обо всем. Всегда веря в то, что самооценка важнее всего, я правда забыла о самоценности, о которой и говорит автор - Елена Рисберг. Эти две вещи, самооценка и самоценность, очень важны и прокачивать надо два этих фактора. Мне нравится, что Елена рассказывала и о своей жизни, показывала примеры, очень много примеров разных ситуаций и разбирала их досконально.