ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

от 1356 р. до 1879 р.

Где купить

Где купить (4)

Цена от 1356 р. до 1879 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1879 р.
2359 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1879 р.
2359 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1356 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1879 р.
2359 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
2514 р.
21.11.2024
РЕСПУБЛИКА
1890 р.
12.07.2024
Мегамаркет
1136 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
1657 р.
23.05.2024
МАЙШОП
1526 р.
23.06.2024
OZON
1236 р.
24.06.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ!

Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям.

РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ.

Для того чтобы добиться изменений на физическом уровне, выстроить новый стиль жизни и поддерживать его без нервных срывов и потрясений, требуется изменить мышление. Это Анна Канюк называет «растянуть свой мозг» — медленно, постепенно внедрять полезные привычки, учиться получать удовольствие от спорта и здорового питания, тренировать как тело, так и сознание, быть гибким в принятии решений и нести ответственность за свой образ жизни.

В книге представлены иллюстрированные упражнения на разные группы мышц, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму и улучшить растяжку.

«Растяжка дает ощущение молодого тела, гибкого, мобильного, как следствие, положительно влияет на здоровье и снимает болевые синдромы, женщинам, чья работа связана с сидячим образом жизни. Гибкость дарит ощущение привлекательности, женственности, поэтому я обожаю занятия растяжкой и много лет тренируюсь в студии TOPSTRETCHING®». — МАРИЯ СОЛОДАР, интернет-маркетолог, онлайн-продюсер

«Анна так умеет выстроить занятие, что рядом с ней не стыдно быть даже бревном. Она умеет создать дружескую обстановку на тренировке, когда расслабляешься и начинаешь верить, что возможно все, даже возвращение к профессиональной форме. И хотя я не планирую возвращаться в спорт, но поддерживать себя в форме важно, а занятия Анны выстроены так, что уже после третьей тренировки я сразу увидела результат». — КАРИНА НИГАЙ, fashion-блогер, стилист, писатель

«Я похудела на 7 килограмм и восстановила свою растяжку. Раньше я занималась художественной гимнастикой, мышечная память сохранилась, но любой спортсмен знает, как непросто возвращать спортивную форму. Сейчас мне почти 30, я все еще могу сидеть на шпагатах, как и в школьные годы, и, если бы не TOPSTRETCHING®, моя растяжка осталась бы в далеком прошлом. За пять лет тренировок я была как на онлайн, так и на оффлайн занятиях, и все они одинаково эффективны!» — КАТАРИНА ПУДАР, телеведущая, блогер, тренер по постановке речевого имиджа

ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума - фото №1

ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума - фото №2

ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц240
СерияКанюк Анна. Книги от топового блогера по растяжке
Страниц240
Переплёттвердый
ISBN978-5-04-162540-5
Размеры20,50 см × 26,50 см × 1,80 см
Формат205x264мм
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж2000
РазделЙога и пилатес
Возрастное ограничение16+
Количество страниц240
Вес0.80кг
Тип обложкитвердая
Жанрвиды спорта; фитнес и йога
ИздательствоЭксмо
АвторАнна Канюк


Отзывы (4)


  • 5/5

    Книга читается на одном дыхании. Думаю, что перечитывать буду не раз. В книги есть упражнения на все группы мышц от шеи до пальцев на ступне. Также в книге Анна отвечает на популярные вопросы подписчиков и делится жизненными историями. Она как будто ведет диалог с тобой как с близкой подругой. Пока читала, представляла как она говорит своим мягким голосом.
    Книга заряжает верой в себя, мотивирует к действиям сделать свою жизнь лучше. Не сомневалась в Анне, что она достойна той жизни которую имеет, а прочитав книгу убедилась, что за каждым большим успехом стоит огромный труд.

  • 5/5

    Я в восторге. Очень люблю наблюдать за изящными движениями пластичных людей в повседневной жизни, но сама раньше никогда не занималась даже растяжкой. А теперь, благодаря этой книге, занимаюсь самостоятельно несколько раз в неделю и стремлюсь к грациозной походке и подтянутому телу. Упражнения из книги дают результат, а сама книга вдохновляет.

Все отзывы (4)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""

Книги по фитнесу

Категория 1084 р. - 1627 р.

закладки (0) сравнение (0)

21 ms