Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч; Весь, 2022

1174 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3999-1
  • EAN: 9785957339991

  • Книги: Популярная психология
  • ID:12075217
Где купить

Где купить (3)

Цена от 1174 р. до 1174 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1174 р.
1474 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1174 р.
1474 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1174 р.
1474 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1406 р.
21.11.2024
Мегамаркет
1366 р.
21.12.2024
Яндекс.Маркет
1585 р.
20.06.2024
ЛитРес
503 р.
15.08.2024
МАЙШОП
854 р.
23.06.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно.

Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого "набора первой помощи" вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее - обязательно обратитесь к врачу.

Вот основные методики, которыми вы овладеете:

- техника "уменьшения" спиралевидного мышления;

- перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);

- отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю).

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3999-1
Возрастное ограничение16+
Количество страниц208
Формат21.7 x 13 x 1.7
Вес290
Переплет84х108/32 шитая
Оформление обложкичастичная лакировка; ляссе
Тип обложкитвердая
Количество книг1
АвторКнаус Уильям Дж; Корб Алекс; Робинсон Патриция Дж
ИздательствоВесь
Жанрэмоциональная психология
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Книги: Популярная психология

Категория 939 р. - 1408 р.

закладки (0) сравнение (0)

25 ms