Инь-йога. Теория и практика (Грилли Пол); Вектор, 2014
Где купить
Последняя известная цена от 363 р. до 363 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 363 р. | 13.01.2024 |
Описание
До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9684-2168-5 |
| Автор(ы) | Грилли Пол |
| Год издания | 2014 |
| Издатель | Вектор |
| Серия | Красота, здоровье, молодость |
Отзывы (2)
- Gikey — 24 Декабря 2014
Коротко и по делу. Нет никакой лишней воды и повторов по теме. Нет 3 кг бумаги с повторами не по делу, чем грешат многие издания о йоге. Объясняется суть процесса в той или иной асане, что и как происходит в организме. Все понятно и доходчиво. По оформлению - качественная бумага, наглядные иллюстрации, спокойная тональность. Отличное издание.
- Селедцова Ирина — 22 Сентября 2014
Это одно из лучших изданий по йоге, на мой взгляд. Формат, содержание, язык изложения и оформление -гармонично, удобно, ненавязчиво и осмысленно. Автор постарался доступно, максимально четко и последовательно ввести читателя в практики, но не забыл объяснить теорию и истоки йоги и её разновидностей, при этом. Очень порадовало мнение Пола Грилли о том, что йога должна доставлять удовольствие, и дельные советы по снятию дискомфорта и травматизма. Кстати, призыв-раздел "создайте собственную...
Читать полностью
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Вектор"
Категория 290 р. - 435 р.
Книги по фитнесу
Категория 290 р. - 435 р.