Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь; Эксмо
679 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-177876-7
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:15669196
Где купить (2)
Цена от 679 р. до 679 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Дыхание - это база. И от того, как вы дышите, зависит гораздо больше, чем принято думать. Без еды можно прожить недели, без воды — дни. А без дыхания — всего несколько минут. Делайте выводы.
Освоив грамотное управление дыханием, вы получите доступ к тому, что раньше казалось неконтролируемым: эмоциональным реакциям, напряжению, внутренним состояниям.
В каждой главе мы будем опираться на знакомые каждому состояния и постепенно изучать дыхательные упражнения, которые особенно эффективны именно в таких моментах.
Здесь вы получите мощный инструмент, с помощью которого сможете регулировать свои состояния: снижать стресс, выравнивать эмоции, снимать напряжение после рабочего дня. Это поможет быстро засыпать, концентрироваться на задачах и оставаться в ресурсе.
С книгой "Сила дыхания" вы:
- улучшите общее состояние;
- восстановите силы;
- научитесь быстро засыпать;
- укрепите иммунитет;
- снизите стресс и тревожность;
- станете увереннее.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-177876-7 |
| Автор(ы) | Алберт Дарья Валерьевна |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
| Раздел | Популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 416 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Бумага | офсет |
| Формат | 138x212мм |
| Вес | 0.50кг |
| Кол-во страниц | 416 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 543 р. - 814 р.
Книги: Популярная медицина
Категория 543 р. - 814 р.