Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD); Метафора, 2013
от 334 р. до 773 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-109-3
EAN: 9785854071093
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1719494
Где купить (5)
Цена от 334 р. до 773 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 274 р. |
Описание
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода?
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным.
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.
ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ:
Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах
Больным с остеохондрозом позвоночника
Больным с грыжей межпозвоночникового диска
Больным с артрозами суставов
Больным остеопорозом
Больным вертебро-базилярной недостаточностью
Больным вегето-сосудистой дистонией
Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Метафора |
| Год издания | 2013 |
| Формат | 70х100/16 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Метафора |
| Вес | 240 |
| Количество страниц | 144 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-85407-109-3 |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 10000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 144 |
Отзывы (1)
- L9D87 — 24 Октября 2018
Хорошая книга! Еще и диск с почти полуторачасовым фильмом, в котором показаны упражнения с комментариями автора. Об этой гимнастике прочитала в книге О. Копыловой "Тело как игрушка", а купив эту книгу, увидела, что она является главным редактором. Ну а по теме книги: пора собраться и начать заниматься, потому как от перелистывания страниц толку не будет точно)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Категория 267 р. - 400 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 267 р. - 400 р.