Лишний вес - из головы! Диета для умных; АСТ, 2013

Андрей Бобровский, знаменитый создатель центра Борменталь, рассказывает в этой книге почему мы переедаем, сметаем все с магазинных полок, не можем остановиться и наесться малым количеством. Хорошо описаны воздействия рекламы, ярких обёрток, манящих ароматов, и другие приемы манипулирования пищевой индустрии, чтобы мы покупали и ели больше. Когда вы это прочтёте, осознаете, вам станет легче разобраться в своем обжорстве. Книга помогла мне заходя в магазин не кидаться на красочные обёртки и химические ароматы, а просто подумать и понять, что это не мое желание, это желание пищевой промышленности разжиться на мне, В книге даны действительно полезные советы, ко мне пришло понимание, что это не мой организм хочет чипсов и всякой «вкуснятины», а одураченный мозг!!! С этой книгой я похудела на 4 кг и стала более осознанно покупать еду! Настоятельно рекомендую к прочтению!