Диета Парижанки (Коэн Жан Мишель); АСТ, 2013
Где купить
Последняя известная цена от 109 р. до 464 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 363 р. | |
| Буквоед | 361 р. | |
| book24 | 109 р. | 06.04.2025 |
| OZON | 464 р. | 24.06.2024 |
Описание
Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех, кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.
Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Коэн Жан Мишель |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | АСТ |
| ISBN | 978-5-17-081130-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2013 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Формат | 183x261мм |
| Вес | 0.44кг |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Коэн |
| Бумага | офсет |
Отзывы (7)
- Люда Максимова — 13 Сентября 2018
В начале книги буквально на двадцати страницах автор дает общие рекомендации по... диете, хотя сложно это назвать диетой, скорее образом жизни. Вся оставшаяся часть книги состоит из разнообразных рецептов, но они подобраны в соответствии с рекомендованным этапом, на котором вы сейчас находитесь (похудеть/стабилизировать вес/нормализовать питание и т.д.). Поэтому эту книги можно смело рассматривать, как сборник рецептов, но такой сборник, который помогает тебе получить наслаждение от еды во время диеты, по-новому взглянуть на процесс приема пищи и превратить его в настоящее искусство.
Рекомендую книгу всем, кто хочет нормализовать свое питание, а не посидеть на "безумной диете" - Наталья Мамонова — 12 Сентября 2018
Текста в книге станиц 50, далее идут разнообразные рецепты, очень много рецептов. Рассуждения довольно здравые. Впервые встретила в книге понятие правильного веса - потенциально достижимого веса, который можно удерживать достаточно долгое время.
Это диета без напряжения, истязаний и жестких сроков.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 87 р. - 130 р.