Болят руки - что делать. Новая современная уникальная система; Издательство АСТ, 2014
79 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 9785170858606
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1883183
Где купить (1)
Цена от 79 р. до 79 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 85 р. | |
| Лабиринт | 175 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 250 р. | 24.06.2024 |
Описание
Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук. Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2014 |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-17-085860-6 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 0,60 см |
| Формат | 130x207мм |
| Автор(ы) | Игорь Борщенко |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 4000 |
| Серия | Борщенко |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Вес | 0.09кг |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (3)
- skoropeya65 — 1 Марта 2023
Уже читаю не первую книгу этого автора. Доктор Борщенко всегда даёт простые и эффективные рекомендации. Для моих поражённых артритом суставам всё советы оказались действительно полезными.
- liaz a — 25 Апреля 2019
Упражнений достаточно и рисунки наглядные. Но прежде чем переходить к упражнениям хотелось бы убедиться что болит именно по этой причине. Надеялся что книга поможет по симптомам определить болезнь.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 63 р. - 94 р.