Как вернуть молодость суставам. Актив и позитив в любом возрасте; Издательство АСТ, 2016

419 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-094847-5
  • Книги: Массаж. ЛФК
  • ID:1766466
Где купить

Где купить (1)

Цена от 419 р. до 419 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
419 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

05.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
730 р.
22.06.2023
book24
443 р.
12.11.2023

Описание

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?.. В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения». Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже в воде! Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг». Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики - системы «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИздательство АСТ
Год издания2016
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц496
СерияЗдоровая жизнь
РазделМассаж. ЛФК
ISBN978-5-17-094847-5
Возрастное ограничение12+
Количество страниц496
БумагаОфсетная
Формат218.00mm x 144.00mm x 31.00mm
Вес0.57кг
Страниц496
Переплёттвердый
Размеры21,50 см × 14,50 см × 3,00 см
ТематикаМассаж
Тираж3000
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (2)


  • 4/5

    Убеждаюсь,что нет альтернативы физическим упражнениям. Лекарства дают только временный эффект. Движение, движение и движение!

  • 5/5

    Хорошая книга с упражнениями для укрепления суставов и позвоночника. Понятно, что лучше беречь здоровье смолоду, но в любом случае с возрастом его приходится укреплять. Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к упражнениям, или попробуйте их выполнять под наблюдением профильного, медицинского специалиста.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"

Категория 335 р. - 502 р.

Книги: Массаж. ЛФК

Категория 335 р. - 502 р.

закладки (0) сравнение (0)

21 ms