MINI-привычки - MAXI-результаты; Альпина, 2015
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961450316
EAN: 9785961450316
- Книги: Книги: Личная эффективность
- ID:1894647
Где купить
Последняя известная цена от 265 р. до 15200 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 368 р. | 13.01.2024 |
| Мегамаркет | 15200 р. | 19.10.2024 |
| book24 | 265 р. | 02.05.2025 |
Описание
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания.
.Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не "испугав" ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гайз Стивен |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина |
| Год издания | 2015 |
| Страниц | 187 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-9614-5031-6 |
| Размеры | 11,50 см × 16,50 см × 1,00 см |
| Формат | 115x165мм |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 2500 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 390 |
| Вес | 0.15кг |
| Жанр | психология личности |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | лакировка |
| Кол-во страниц | 390 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Отзывы (6)
- Анонимно — 17 Октября 2021
Думаю, эта книга будет полезна если не каждому, то большинство так точно. Кого не спроси, у всех есть что-то, что он хотел бы попробовать, чем он хотел бы заниматься, но постоянно находятся разные «но». А тут такое простое решение, которое так легко опробовать и со временем понять были ли эти «но» оправданы или же желание что-то начать делать новое приведёт к интересным результатам.
- Анонимно — 16 Сентября 2018
Эту книгу нужно читать, когда очень хочется перемер в жизни, но нет сил.
Вдохновляет и мотивирует. Читается на одном дыхании, я прочел за 1 вечер.
В книге простым и понятным языком рассказано, как именно запустить процесс достижения глобальных целей поэтапно, через силу маленьких шагов.
Я бы посоветовал прочесть эту книгу всем кто откладывает большие и важные задачи на потом. Если вы хотите написать книгу, создать тело своей мечты, запустить наконец то свой проект или создать бизнес. Просто прочитайте книгу и начните двигаться к своим целям. Все необходимые техники и приемы подробно описаны внутри.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 212 р. - 318 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 212 р. - 318 р.