Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА; Эксмо, 2013

Молодость и красота - вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины, начиная с тридцати лет, испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями.

Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одна из героинь его книги Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни!

Смотри также о книге.