Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни; Попурри, 2018

319 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-3836-8
  • EAN: 9789851538368

  • Книги: Личная эффективность, мотивация
  • ID:3023231
Где купить

Где купить (1)

Цена от 319 р. до 319 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
319 р.
400 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

01.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
374 р.
21.11.2024
Буквоед
247 р.
04.10.2023
Читай-город
247 р.
14.11.2024
Мегамаркет
741 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
447 р.
17.06.2024
МАЙШОП
238 р.
23.06.2024
OZON
230 р.
24.06.2024

Описание

Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований

Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?

Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.

Вы узнаете:

- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас)

- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех

- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки"

- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени

- Как закрепить вашу приверженность привычке

- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий

- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки

- Как окружить себя правильными людьми

- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке

- Как перекрыть ментальные лазейки

- Как минимизировать ущерб от неудач

Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек!

Об авторе

Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней.

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №1

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №2

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №3

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №4

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №5

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №6

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №7

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №8

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательПопурри
Год издания2018
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц96
СерияБизнес
Тип обложкимягкая
Формат60х84/16
Жанрсила воли и мотивация
Вес0.10кг
Возрастное ограничение16+
ИздательствоПопурри
Количество книг1
АвторЭдблад Патрик
Количество страниц96
РазделПсихология личности
ISBN978-985-15-3836-8
Размеры14,00 см × 20,00 см × 0,80 см
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Страниц96
Переплётмягкий
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж3100


Отзывы (4)


  • 5/5

    Книга действительно хороша. Да, может быть маленькая, но без лишней воды. Все 15 шагов на сто процентов работают (проверено лично, а шаг 11 советую прочитать первым). Автор провел хорошую работу и за нас сделал краткие выдержки из сотен других мотивационных книг (где ты был раньше?)

  • 5/5

    Случилось у меня весной книжное обострение, и я скупила все книжки о привычках, до которых дотянулась. И вот сейчас, когда я всех их внимательно прочитала, могу сказать, что эта - лучшая по соотношению качество-цена и одна из лучших вообще на эту тему. Работа, которую проделал Патрик Эдблад, чтобы написать эту тоненькую книжку, поражает. В результате мы имеем по сути методичку, в которой без всякой воды дана пошаговая инструкция по изменению собственных привычек, настоящий концентрат всего того, что можно, конечно, при желании и наличии времени самостоятельно выудить, прочитав 10-15 других источников. Некоторые прикреплю к рецензии.

Все отзывы (4)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Личная эффективность - издательство "Попурри"

Категория 255 р. - 382 р.

Книги: Личная эффективность

Категория 255 р. - 382 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms