Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни; Попурри, 2018

329 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-3836-8
  • EAN: 9789851538368

  • Книги: Личная эффективность, мотивация
  • ID:3023231
Где купить

Где купить (3)

Цена от 329 р. до 329 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
329 р.
400 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

21.07.2025
329 р.
400 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

21.07.2025
329 р.
400 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

21.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
374 р.
21.11.2024
Мегамаркет
741 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
447 р.
17.06.2024
МАЙШОП
238 р.
23.06.2024
OZON
230 р.
24.06.2024

Описание

Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований

Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?

Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.

Вы узнаете:

- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас)

- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех

- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки"

- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени

- Как закрепить вашу приверженность привычке

- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий

- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки

- Как окружить себя правильными людьми

- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке

- Как перекрыть ментальные лазейки

- Как минимизировать ущерб от неудач

Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек!

Об авторе

Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней.

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №1

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №2

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №3

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №4

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №5

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №6

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №7

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни - фото №8

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательПопурри
Год издания2018
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц96
СерияБизнес
Тип обложкимягкая
Формат60х84/16
Жанрсила воли и мотивация
Вес0.10кг
Возрастное ограничение16+
ИздательствоПопурри
Количество книг1
АвторЭдблад Патрик
Количество страниц96
РазделПсихология личности
ISBN978-985-15-3836-8
Размеры14,00 см × 20,00 см × 0,80 см
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Страниц96
Переплётмягкий
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж3100


Отзывы (4)


  • 5/5

    Книга действительно хороша. Да, может быть маленькая, но без лишней воды. Все 15 шагов на сто процентов работают (проверено лично, а шаг 11 советую прочитать первым). Автор провел хорошую работу и за нас сделал краткие выдержки из сотен других мотивационных книг (где ты был раньше?)

  • 5/5

    Случилось у меня весной книжное обострение, и я скупила все книжки о привычках, до которых дотянулась. И вот сейчас, когда я всех их внимательно прочитала, могу сказать, что эта - лучшая по соотношению качество-цена и одна из лучших вообще на эту тему. Работа, которую проделал Патрик Эдблад, чтобы написать эту тоненькую книжку, поражает. В результате мы имеем по сути методичку, в которой без всякой воды дана пошаговая инструкция по изменению собственных привычек, настоящий концентрат всего того, что можно, конечно, при желании и наличии времени самостоятельно выудить, прочитав 10-15 других источников. Некоторые прикреплю к рецензии.

Все отзывы (4)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Личная эффективность - издательство "Попурри"

Категория 263 р. - 394 р.

Книги: Личная эффективность

Категория 263 р. - 394 р.

закладки (0) сравнение (0)

24 ms