PRO похудение (Vladimir Rorschach); Автор, 2019

490 р.

Издатель: Литрес
ISBN: 978-5-532-09587-8
Книги: Здоровье
ID:5948543

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (10) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (10)

Где купить (1)

Цена от 490 р. до 490 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	490 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	✔ 26.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Vladimir Rorschach
Издатель	Автор
Год издания	2019
Переплет	21cm x 14.8cm x 0.9cm
Возрастные ограничения	12
ISBN	978-5-532-09587-8
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (10)

Ovo Blanco — 18 Декабря 2022

2/5

Читается быстро, но ощущение от книги «очередное галопом по Европе». Даются все абсолютно базовые знания. Картинки – в основном скриншоты из программок на телефон. Советы – постоянные выдержки и отсылки к соц сетям и каналу на Ютубе автора. Наделялась найти информацию про упражнения в зале – 1 страница буквально. Очень много мнения автора: тренеров он не любит, БАДы не советует, считайте калории и шагайте. Книга разочаровала, жаль потраченных денег, доверилась положительным отзывам, но надежды не оправдались.
anatoly.popoff — 9 Апреля 2020

5/5

Книга очень хорошо структурирована, и помогает сформулировать и реализовать свой план действий. Важен момент, что результат не только в сбросе веса, но и в смене стиля жизни, чтобы не вернуться к ранее накопленному.