Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело; ООО "Издательство "Эксмо", 2020
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-104172-4
EAN: 9785041041724
- Книги: Популярная медицина
- ID:6189770
Где купить
Последняя известная цена от 311 р. до 2464 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 311 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 625 р. | 05.02.2024 |
| Буквоед | 644 р. | 25.12.2023 |
| book24 | 689 р. | 18.04.2025 |
| Читай-город | 670 р. | 14.08.2024 |
| Яндекс.Маркет | 519 р. | 27.06.2024 |
| OZON | 472 р. | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 2464 р. | 24.10.2024 |
| Onliner BY | 913 р. | 29.01.2025 |
Описание
Гармоничное стройное тело, легкость движений, бодрость, энергия… Вам кажется, что с возрастом это все утекает сквозь пальцы? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог, уверена: вы сможете снизить вес и сохранить здоровье, даже если вам за 40. Для этого нужно изменить свои привычки, ведь известная схема "меньше есть" больше не работает, если в гормональной системе начались перестройки. Чтобы похудеть, необходимо знать, в чем организм нуждается, а что не любит. В книге "Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело" Инна рассказывает, как устроен гормональный фон в целом и на что конкретно влияют ключевые гормоны. Она делится секретами управления гормонами, а также полезными бытовыми привычками, которые помогут снизить вес. В книге вы найдете бонус: 10 вариантов сбалансированного суточного рациона и 20 авторских рецептов вкусных и низкокалорийных блюд для ужина.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Зорина Инна Владимировна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Академия женского здоровья |
| ISBN | 978-5-04-104172-4 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Язык издания | Русский |
| Формат | 145x207мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | Эксмо |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Инна Зорина |
| Раздел | Популярная медицина |
| Количество страниц | 256 |
| Вес | 0.29кг |
| Художник | Шварц Елена Дмитриевна |
Отзывы (11)
- Настя — 18 Июля 2023
Я, как молодая девушка, была заинтересована в изучении темы гормональных изменений, которые происходят после 40 лет, и как можно сохранить здоровье и благополучие в этом возрасте. Книга "Гормональные ловушки после 40" оказалась идеальным источником информации и практических рекомендаций.
- Ира М. — 17 Мая 2023
Считаю, что книга должна быть прочитана не только возрастными женщинами. Информация по нутрициологии полезна и более молодым, чтобы они смогли предупредить ситуацию с нездоровым жиронакоплением, которое в перспективе подкарауливает многих из них.
Понравилось, что автор написала книгу, ориентируясь на читателя, который не имеет медицинской подготовки. В результате сложнейшая тема по эндокринологии оказывается не так страшна для освоения.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Эксмо"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 248 р. - 373 р.