Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них; ООО "Издательство "Эксмо", 2021
от 625 р. до 773 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-112103-7
EAN: 9785041121037
- Книги: Психология
- ID:7214270
Где купить (4)
Цена от 625 р. до 773 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 935 р. | 08.08.2024 |
| ЛитРес | 351 р. | 15.08.2024 |
| Подписные издания | 701 р. | 25.08.2022 |
| РЕСПУБЛИКА | 576 р. | 20.04.2023 |
| Читай-город | 685 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 865 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 568 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 453 р. | 24.06.2024 |
Описание
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания
3. Что делать, если вы уже выгорели
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бернхардт Клаус |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Вес | 0.38кг |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Количество страниц | 320 |
| Формат | 143x205мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Бомбора |
| Автор | Бернхардт Клаус |
| ISBN | 978-5-04-112103-7 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Бумага | офсет |
Отзывы (17)
- Juchka — 4 Июля 2024
Выражаю благодарность автору за произведение. Данная книга глаголет самые элементарные истины о работе нашей психики и способы ее стабилизации посредством различных практик, таких как физические нагрузки, медитации, хобби, работа и прочее. Для меня самый полезный способ оказался «осознанно гулять» - это когда тебя ничто не отвлекает пока ты идешь и смотришь вокруг, даже собственные мысли.
- Екатерина — 22 Июня 2023
В книге всё чётко и ясно написано, она достаточно лёгкая в понимании. Может стать неплохим помощником для выявления состояния и некоторой его некоторой проработки перед походом к специалисту, так как реальная депрессия тяжёлое заболевание и книга вряд ли поможет с ней справиться, но она может помочь увидеть определенные тревожные знаки.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 500 р. - 750 р.
Книги: Популярная психология
Категория 500 р. - 750 р.