Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения; Портал, 2022

Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-60-2
EAN: 9785907241602
Книги: Популярная психология
ID:9035124

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (8)

Где купить

Последняя известная цена от 903 р. до 2693 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1632 р.	21.11.2024
Яндекс.Маркет	2693 р.	03.05.2024
МАЙШОП	903 р.	23.06.2024

Описание

Скверно, когда неудачи повторяются раз за разом и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя как по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от "танцев на граблях" кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности.

Если вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию.

Автор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Якоб Гитта
Издатель	Портал
Год издания	2022
Серия	Дела семейные
ISBN	978-5-907241-60-2
Обложка	твердый переплёт
Кол-во страниц	368

Отзывы (8)

Лаврентьева Варвара — 5 Сентября 2022

5/5

Мне очень понравилась эта книга. Прочитала ее на одном дыхании за пару дней, а потом перешла к поэтапному анализу себя и начала читать заново. Написана простым языком. В книге нет воды, все четко и по делу. В ней описаны модели нашего поведения, которые достались нам с детства и мешают во взрослой жизни.Очень советую для прочтения всем кто анализирует свою жизнь и хочет сделать ее более гармоничной. Не срываться на близких людях и наконец взять ответственность на себя и изменить свои схемы мышления и поведения. Понравилось наличие простого и четкого плана действий. Но не ждите чудес. Книга поможет провести анализ существующих проблем и составить план их решения, а дальше годы ежедневной работы над собой. Чудес не бывает.
Василёк — 16 Августа 2022

5/5

Схема-терапия, в рамках которой работает Гитта Якоб, это одно из ответвлений когнитивно-поведенческой терапии. Она исходит из того, что способ мыслить, наши чувства и поступки идут по определенным моделям, и именно в этом причина нашего постоянного попадания в одни и те же тупики. Мне нравится этот подход своей в целом очень практической ориентированностью: здесь вам предложат определённые действия, которые в итоге помогут разобраться в собственном поведении. То есть меньше рассуждений, больше конкретики. Всем, кому удобно подходить к изучению собственной личности именно с такого ракурса, горячо советую «Не наступай на одни и те же грабли» как приятную, интересную и полезную книгу. А ещё лучше — в комплекте с «Эффектом привязанности» Урсулы Нубер из этой же серии, если хочется проработать именно отношения.