90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!; Портал, 2020
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-14-5
EAN: 9785907241145
- Книги: Популярная психология
- ID:6651552
Где купить
Последняя известная цена от 976 р. до 1760 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1760 р. | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 1676 р. | 13.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1736 р. | 03.05.2024 |
| МАЙШОП | 976 р. | 23.06.2024 |
Описание
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Розенберг Джоан |
| Издатель | Портал |
| Формат | 148х212 |
| Автор | Розенберг Д. |
| Авторы | Розенберг Д. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Серия | Правила жизни |
| Год публикации | 2020 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Твёрдый |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-907241-14-5 |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (6)
- Адель — 11 Июля 2023
Давно интересуюсь психологией, прочитала много литературы. Сразу могу сказать, эта книга самая бесполезная из всех. Методика неплохая, но представлена очень неудачно, много воды и повторений, в общем из пустого в порожнее. И никакой конкретики.
- smumrik — 24 Ноября 2021
Полезный лайфхак для личностного развития на тему, как справляться со сложными эмоциями. В книге описан конкретный практический метод, как это сделать за 90 секунд. Издание стильно оформлено.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Портал"
Категория 780 р. - 1171 р.
Книги: Популярная психология
Категория 780 р. - 1171 р.