О книге: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться; Издательство АСТ, 2015
от 479 р. до 704 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-148741-6
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:13019036
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2015 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Практический тренинг |
| Автор(ы) | Венди Сузуки |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-148741-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 320 |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.342 |
| Автор | Сузуки Венди, Фицпатрик Билли |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (4)
Цена от 479 р. до 704 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 864 р. | 13.11.2024 |
| Мегамаркет | 696 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 600 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 606 р. | 23.06.2024 |
Описание
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Наталья — 31 Июля 2023
Книга предлагает ценные идеи и новые перспективы на нашу эмоциональную жизнь. Автор подчёркивает важность эмоциональной грамотности и помогает читателям осознать, что беспокойство может стать источником нашей суперсилы. В итоге, \"Твоя хорошая тревога\" - это доступное, но вдохновляющее руководство для тех, кто хочет найти силу в своих тревогах и преобразить их в мощные инструменты для изменения жизни.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Управление стрессом
Категория 383 р. - 574 р.