О книге: Тревожные монстры: книга о том, как избавиться от тревоги без таблеток и наладить здоровый сон; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Колесниченко Елена Владимировна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | Твёрдый |
| ISBN | 978-5-04-181839-5 |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 2,20 см |
| Формат | 70x90/16 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Вес | 0.44 |
| Автор | Колесниченко Е.В. |
| Авторы | Колесниченко Е.В. |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | ламинация |
Где купить
Последняя известная цена от 568 р. до 935 р. в 7 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 779 р. | 03.05.2026 |
| Подписные издания | 691 р. | 21.01.2024 |
| Лабиринт | 935 р. | 07.09.2024 |
| Мегамаркет | 595 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 568 р. | 23.06.2024 |
| Буквоед | 779 р. | 17.04.2026 |
Описание
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 454 р. - 681 р.
Книги: Популярная психология
Категория 454 р. - 681 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 618 р.
Жизнь после утраты. Психология горевания
от 574 р.
Легкий способ бросить курить в кармане
от 499 р.
Ментальный миллионер
от 478 р.
С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)
от 549 р.
Деструктивные эмоции Психология
от 629 р.
Счастье в трудные времена
от 472 р.
Технология жизни. Книга для героев
от 549 р.
Как пережить трудные времена?
от 456 р.