О книге: Книга Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса; Манн, Иванов и Фербер, 2025
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 9785001950936
- Книги: Спорт, красота и здоровье
- ID:14047981
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Количество книг | 1 |
| Год издания | 2025 |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 0.26 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | специальная медицина |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Автор(ы) | Эмили Нагоски, Амелия Нагоски |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | Бестселлеры Эмили Нагоски |
| ISBN | 978-5-00146-425-9,978-5-00169-719-0,978-5-00195-093-6,978-5-00250-262-2 |
| Автор | Нагоски Эмили; Нагоски Амелия |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
Где купить
Последняя известная цена от 871 р. до 1290 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Мегамаркет | 871 р. | 04.06.2024 |
| OZON | 1290 р. | 24.06.2024 |
Описание
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас д
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Анастасия — 16 Октября 2023
Скучновато читать очевидные вещи,про которые говорят в каждом ролике ютуба о стрессе.Книга больше не о выгорании,а о том как же женщине тяжело жить в современном мире,о феминизме,бодипозитиве и идеи самоотдачи.Безусловно,были интересные моменты,которые можно сосчитать на пальцах одной руки.Если вы уже хоть чуть-чуть знакомы с темой стресса,причинами и реакциями организма,то читать эту книгу не советую,тем более за такие деньги.
- Кристина — 18 Апреля 2023
Честно говоря, разочарована. Полезных моментов крайне мало, информацию дает расплывчато, есть книги где эти процессы описаны проще. Будет полезно для женщин, которые работают на работе и дома, занимаются детьми почти без помощи. Но, к сожалению, книга не поможет, если у вас проблема снижении мотивации в работе, бизнесе, утрата смысла и бессилие.
За красивое оформление 2 звезды могу поставить.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 696 р. - 1045 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 696 р. - 1045 р.