О книге: Стресс-менеджмент (Сивил Джини); HIPPO, 2006
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сивил Джини |
| Издатель | HIPPO |
| Год издания | 2006 |
| Серия | Ваш персональный тренер |
| Страниц | 126 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 5-98999-007-3 |
| Размеры | 12,60 см × 20,00 см × 0,80 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 126 |
Где купить
Последняя известная цена от 121 р. до 1990 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 149 р. | 11.03.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1990 р. | 15.03.2024 |
| МАЙШОП | 121 р. | 08.03.2024 |
Описание
Стресс - это часть нашей жизни. При неправильном управлении стрессом мы рискуем своей работой и здоровьем. Тесты и упражнения, представленные в книге, дают возможность оценить и развить такие жизненно необходимые компоненты навыка управления стрессом, как способность определять источник стресса и умение правильно вести себя в непростых ситуациях.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Яна — 25 Сентября 2020
Хорошая книга. Позволяет оценить текущее состояние. выявить источники проблем и предлагает способы "борьбы" со "стрессогенами".
Так же есть некоторая классификация личностей в соответствии с тем, откуда у кого может возникнуть стресс. Лично я: стремящаяся к совершенству :-)
Конечно, американская книжка рассчитана на американского офисного работника... но это не критично - Бицкая Надежда — 13 Августа 2018
На мой взгляд, абсолютно бесполезная книга. Она состоит из двух частей: тесты, позволяющие оценить уровень стресса и способы управления стрессом.
Понятно, что не ждёшь какого-то откровения, но все тесты выглядят примерно так "выделите все симптомы стресса, которые вы ощущаете - дрожат руки, плохой сон и т.д. Чем больше вы выделили пунктов, тем выше Ваш уровень стресса".
А советы второй части пусть имеют некоторое практическое применение, но во многом очень общие, вроде "Ведите себя спонтанно, раскованно и естественно! Получайте удовольствие от каждого прожитого момента. Смейтесь!"
Всё это безусловно верно, но хотелось бы больше практических рекомендаций, более детальных и более применимых в реальности советов. Мне кажется, эту книгу абсолютно спокойно можно не покупать.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Гиппо"
Книги: Личная эффективность
Категория 96 р. - 145 р.