О книге: Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь; Манн, Иванов и Фербер, 2018
от 449 р. до 1653 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00117-854-5
- Книги: Психология
- ID:3015795
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ключинская Оксана (переводчик), Рат Том |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| Формат | 60х90/16 |
| Авторы | Рат Т. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2018 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 240 |
| Серия | МИФ. Личное развитие |
| Автор | Рат Том |
| Оформление обложки | ляссе |
| Издательство | Манн Иванов и Фербер |
| Жанр | общая психология |
| Вес | 0.39кг |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-00117-854-5 |
| Размеры | 14,60 см × 21,30 см × 1,40 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 240 |
| Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
| Тираж | 6000 |
Где купить (7)
Цена от 449 р. до 1653 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 1174 р. | 07.05.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 353 р. | 24.05.2021 |
| Подписные издания | 1248 р. | 08.03.2024 |
| Читай-город | 1174 р. | 06.05.2024 |
Описание
Популярный писатель и ученый Том Рат рассказывает о тех изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себя и других. Автор проанализировал последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, побеседовал с ведущими мировыми социологами и выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности.
.Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:
.—осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;
.—взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
.—энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.
.У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.
.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- Анонимно — 28 Сентября 2019
Книга очень классная! Понравился стиль автора, его примеры, разъяснения и прочее. Читается очень легко и быстро. Некоторые мысли запали в душу, обязательно попробую применить их к своей жизни! Сожалею, что читала ее в транспорте и не было возможности делать пометки, а эта та книга, которую стоит читать с карандашом в руках. Скорее всего буду перечитывать ее, так как некоторые идеи запомнились смутно и без подробностей, хочется вернуться, перечитать и попробовать на себе. Не стоит подходить к этой книге с большим скепсисом, иначе Вы не найдете для себя ничего интересного и будете все мысли отвергать. Не все в этой книге замечательно, но она одна из самых лучших в своем сигменте.. Одна только история с дедом автора заставила прослезиться, одуматься и идти вперед!
- Ткачева Лидия — 28 Января 2019
Том Рат много лет (больше 20) борется с раком разных органов.
Основные мысли книги заключаются в том чтоб наполнить жизнь положительными эмоциями, правильно питаться, заниматься спортом, больше двигаться (при сидячем стиле жизни).
Исследования показывают, что больший заряд положительных эмоций человек получает от "добра" и благотворительности в сторону других нежели удовлетворения своих эгоистичных потребностей.
P.S.: Несмотря на, то, что книга мне показалась суховатой и повествующей об известных методах, некоторым людям ее просто необходимо прочесть, для переключения своей жизни из постоянного погружения себя в состояние стресса в более лёгкое и положительное русло.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 359 р. - 538 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 359 р. - 538 р.