Отзывы на книгу: Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь; Манн, Иванов и Фербер, 2018

Том Рат много лет (больше 20) борется с раком разных органов.
Основные мысли книги заключаются в том чтоб наполнить жизнь положительными эмоциями, правильно питаться, заниматься спортом, больше двигаться (при сидячем стиле жизни).
Исследования показывают, что больший заряд положительных эмоций человек получает от "добра" и благотворительности в сторону других нежели удовлетворения своих эгоистичных потребностей.
P.S.: Несмотря на, то, что книга мне показалась суховатой и повествующей об известных методах, некоторым людям ее просто необходимо прочесть, для переключения своей жизни из постоянного погружения себя в состояние стресса в более лёгкое и положительное русло.

Ожидала вдохновения. В итоге прочитала книгу за несколько часов. Набор скучных и банальных советов. Хорошо спи и кушай . Ищи мотивацию. Не интересно.

Мне книга очень понравилась. Читается легко, при этом написаны выдержки из самых разнообразных и масштабных исследований. Все, про что пишет автор известно многим, здесь нет каких-то открытий. Но!!! Все, что здесь изложено, заряжено позитивом и мотивирует к применению знаний для улучшения качества нашей жизни. А самое большое для себя преимущество я нашла в том, что в одной не очень толстой книге кратко но по существу изложены все основные аспекты счастливой и осмысленной жизни. Даже если вы итак живёте "по правилам", эта книга может стать настольной, к ней захочется возвращаться!!!

МЕГА супер книга одна из лучших и моих любимых Том Рат гений . Очень просто понятно и по существу . Очень грамотно без воды структурирована информация от человека который знает написаное из жизненного опыта .

Энергия – то, что так нужно нам накануне праздников и еще больше после них. Помните, как в январе мы обычно выходим на работу? Кажется, что батарейка не просто разрядилась, а выпала и укатилась под диван. Хочется завернуться в одеяло и доедать вчерашние салатики, а не вот это вот всё.
Но работать надо. И жить – с огоньком и драйвом, чтоб каждый день был как новогодний салют. Книга «Максимальный заряд» – то что нужно для быстрой, но стабильной подзарядки. В ней собраны исследования из медицины, психологии, бизнеса и экономики.
В книге – три ключа к полному заряду батарейки: осмысленность, взаимодействие и энергия. Используйте их, чтобы в новом году жить на полную катушку. Рекомендую.

Очередное попурри. Пересказанные, пережеванные и банальные.Вот что меня привело к тому чтобы написать отзыв.Это призыв искать смысл.Найди , придумай.Или послушай версии смыслов.И только потом начни делать.У моей дочери вот такой вот прикол.Она ищет смысл. Точнее она его не ищет. А просто на автомате говорит "В смысле".Это на простые вопросы.Типа :ты дома? В смысле?Уроки сделала? В смысле?
Что это за "мудрость" вместо того чтобы просто сделать.Искать "высший смысл". Когда едим, моем руки, поем, читаем и совершаем простые действия.Как очередная "левая тропинка" ведущая в "муть " мыслеблудства.
Ну и "предположение" звучащее как "истина". Зарядиться.То есть мы как бы ходили незаряженные, а тут автор. Ребята, я знаю как вас зарядить на 100%.И самое интересное мы и так этим раньше занимались. Ели спали двигались. А тут "открыли глазки " слепым котятам".Ешьте правильно, пейте правильно и спите правильно.
Ну а еще будьте позитивными на 80%.Бухучет позитивных моментов.А если 81% или 79%. То все пропало.
Так вот по совету автора найдите "смысл" покупки этой книги.Или не ищите , а просто купите))А потом купив ищите смысл почему же я ее купил.И так же найдите смысл куда ее поставить.На верхнюю полку или на нижнюю.Или отдать кому то, подарить. Только опять же со смыслом. Ибо взаимодействие имеет смысл. Ну не забывайте при этом быть позитивным на 80%