О книге: Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения; Комсомольская Правда, 2019
- Издатель: ИД Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0337-1
- Книги: Сборники кулинарных рецептов
- ID:3338427
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Яковцева В. |
| Издатель | Комсомольская Правда |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Приятного аппетита |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Раздел | Кулинарные рецепты |
| ISBN | 978-5-4470-0337-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 144 |
| Формат | 19.0 x 24.0 x 2 |
| Вес | 0.517 |
| Размеры | 18,70 см × 24,00 см × 1,20 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Сборники кулинарных рецептов |
| Тираж | 4000 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Издательство | Комсомольская Правда |
Где купить
Последняя известная цена от 215 р. до 979 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 774 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 215 р. | 21.02.2024 |
| book24 | 853 р. | 27.09.2025 |
| Яндекс.Маркет | 930 р. | 12.10.2024 |
| МАЙШОП | 728 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 327 р. | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 979 р. | 21.12.2024 |
| Читай-город | 853 р. | 27.09.2025 |
| Буквоед | 853 р. | 27.09.2025 |
Описание
Самая полезная книга сезона - вы узнаете, как и что нужно готовить и есть, чтобы летние платья сидели на вас идеально, а ваши фоточки в купальниках в соцсетях собирали тысячи лайков.
Вместе с автором книги, популярным блогером @vorobey_pp (более 400 000 подписчиков в Инстаграм, входит в топ-5 #ПП - блогеров), вы узнаете про аппетитную еду почти без калорий всё. Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно.
Из книги вы узнаете чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома, из чего сделать соус, с которым можно съесть все на свете, не опасаясь за фигуру. Вас ждут десятки рецептов вкуснейших завтраков, горячих блюд и даже конфет и десертов, которые можно есть, не беспокоясь о фигуре. Низкокалорийные салаты, запеканки и котлеты, торты и глазированные сырки без сахара, пицца без муки - чудесные кулинарные открытия ждут читателей.
Смотри также о книге.
Отзывы (16)
- марфушенька-душенька — 20 Июля 2024
очень хорошо для начинающих зожников. В первой части есть универсальные главы, для расчёта калорицности блюда, например, или с заготовками. Отдельный лайк за соусы, медово-горчичным теперь заправляю всё. Рецептов достаточно, много вариантов для вегетарианцев и веганов. Мне понравилось. Сбалансированная книга с красивым оформлением и очень хорошей базой для пп.
- Яна Сычёва — 15 Мая 2023
Отличная книга про ПП. Грамотные рецепты, очень разнообразные, видно, что подобраны так, чтобы питание было сбалансированным. А ещё вкусным). Не признаю экстремальные диеты, а эта книга как раз о том, как держать себя в форме без пищевых пыток, поэтому всячески рекомендую.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИД Комсомольская правда"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 172 р. - 258 р.