О книге: Пилатес за 30 дней (Гамильтон Дж., Тейлор С.); Попурри, 2020

от 1097 р. до 1878 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4716-2
Книги: Йога. Пилатес
ID:7037645

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Гамильтон Дж., Тейлор С.
Переплет	Мягкая бумажная
Год издания	2020
Издатель	Попурри
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	192
Оформление обложки	тиснение; частичная лакировка
Автор	Гамильтон Д.
Количество книг	1
Издательство	Попурри
Тип обложки	мягкая
Вес	0.64кг
Количество страниц	192
Формат	217x235мм
Жанр	фитнес и йога
Возрастное ограничение	16+
ISBN	978-985-15-4716-2
Размеры	60x90/8
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Раздел	Здоровый образ жизни

Где купить (5)

Цена от 1097 р. до 1878 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1137 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	✔ 07.06.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1748 р. Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 07.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1420 р. 1647 р. -14% Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 07.06.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	1878 р. Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%	✔ 06.06.2024

OZON 5/5 Информация о компании	1097 р. 1291 р. -15%	✔ 07.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	1137 р.	12.12.2023
book24	1137 р.	12.12.2023
Читай-город	1137 р.	11.12.2023

Предложения банков

Компания	Предложение
Альфа-Банк АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО "АЛЬФА-БАНК" ИНН: 7728168971	Беспроцентный период - до 100 дней. Выпуск кредитной карты - бесплатно
Халва ПАО "СОВКОМБАНК" ИНН: 4401116480	Рассрочка 0% до 36 мес. Лимит кредитования - до 500 000 рублей. Снятие заемных средств в рассрочку на 3 мес. Кэшбэк до 10%

Описание

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.

Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.

Об авторах

Дженни Гамильтон — инструктор пилатеса с пятилетним опытом преподавания. Составляет программы упражнений и проводит занятия для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Стивен Тейлор обучает пилатесу в контексте общефизической подготовки и реабилитации после травм. Его особым интересом является использование пилатеса для снятия стресса и тревожности.

Смотри также о книге.