Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин; Попурри, 2013
- Издатель: Попурри
- Модель: Фитнес и физические упражнения
- ISBN: 978-985-15-1793-6
EAN: 9789851517936
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:1714441
Где купить
Последняя известная цена от 1370 р. до 5480 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2155 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 1425 р. | 03.09.2024 |
| Мегамаркет | 2069 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 1370 р. | 23.06.2024 |
Описание
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи - за половину обычного времени!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Йегер Селин |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2013 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-1793-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 391 |
| Формат | 215.00mm x 200.00mm x 18.00mm |
| Вес | 0.79кг |
| Жанр | виды спорта; лечебная физическая культура; нетрадиционная медицина; фитнес и йога |
| Издательство | Попурри |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Размеры | 24,00 см × 19,50 см × 1,80 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 391 |
| Автор | Селин Йегер |
| Страниц | 392 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3500 |
| Переплет | Мягкий переплет |
Отзывы (2)
- bailadora — 18 Марта 2014
Отличная книга, много иллюстраций, много комплексов упражнений на разные группы мышц и для разных целей. Есть упражнения с дополнительными предметами (фитбол, гантели и пр.) и без них, есть 15-минутные тренировки по бегу, плаванию, есть меню затраков, обедов и ужинов для спортсменов.
- Iliushchenko Natalia — 8 Мая 2013
Мне настолько понравилась Большая книга 15-минуток для женщин, что я решила взять и эту. Совпадают только разделы про питание, все упраженения и комплексы - разные. Тут есть упраженения со штангой, больше комплексов с гирями, интересные варианты упражнений на все тело. В общем обе книги - восторг, для увлеченных фитнесом людей в домашней библиотеке одназначно стоит иметь обе.
Про качество печати и фото и не говорю - все отлично, как и в прошлых книгах этой серии.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 1096 р. - 1644 р.
Книги по фитнесу
Категория 1096 р. - 1644 р.