О книге: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; Издательство АСТ, 2020

от 479 р. до 779 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-139176-8
Книги: Популярная психология
ID:9047253

Рейтинг:

(3/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (1)

О книге

Параметр	Значение
Формат	141x208мм
Автор(ы)	Гед Дженкинс-Омар
Авторы	Дженкинс-Омар Г.
Переплёт	Твёрдый
Год публикации	2022
Язык	Русский
Количество страниц	192
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	Издательство АСТ
Год издания	2020
Кол-во страниц	192
Серия	Психология для родителей от мировых психологов
Страниц	192
ISBN	978-5-17-139176-8
Размеры	14,10 см × 20,80 см × 1,50 см
Тематика	Психологические особенности детского возраста
Тираж	2000
Автор	Дженкинс-Омар Г.
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	12+
Вес	0.26кг
Возрастные ограничения	12
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Цена от 479 р. до 779 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	779 р. 919 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%	✔ 03.01.2026

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	479 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 03.01.2026

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	779 р. 919 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 03.01.2026

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	779 р. 919 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 03.01.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	661 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	854 р.	02.04.2023
Подписные издания	738 р.	10.03.2024
OZON	466 р.	24.06.2024

Описание

Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №1

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №2

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №3

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №4

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №5

Смотри также о книге.

Отзывы (1)

Саша — 21 Марта 2023

3/5

Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге