Сравнить цены на книгу: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 319 р. до 879 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-139176-8
- Книги: Популярная психология
- ID:9047253
Где купить (5)
Цена от 319 р. до 879 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 600 р. | 11.05.2024 |
Лабиринт | 854 р. | 02.04.2023 |
Подписные издания | 738 р. | 10.03.2024 |
Читай-город | 600 р. | 05.04.2024 |
Описание
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Формат | 141x208мм |
Автор(ы) | Дженкинс-Омар Гед |
Авторы | Дженкинс-Омар Г. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2022 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Психология для родителей от мировых психологов |
Страниц | 192 |
ISBN | 978-5-17-139176-8 |
Размеры | 14,10 см × 20,80 см × 1,50 см |
Тематика | Психологические особенности детского возраста |
Тираж | 2000 |
Автор | Дженкинс-Омар Г. |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 0.26кг |
Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (1)
- Саша — 21 Марта 2023
Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Хорошие девочки тоже любят хороший секс
от 259 р.
Материнская любовь
от 264 р.
Книги: Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.
Великолепной женщине
от 331 р.
Думай и богатей!
от 295 р.
Не в деньгах счастье
от 329 р.
Что наши привычки говорят о нас (+CD)
от 350 р.
Язык телодвижений. Расширенная версия
от 375 р.
52 легких способа жить в кайф!
от 376 р.
Живые мысли. Таблетка на каждый день
от 266 р.
Управляя мужчиной - управляешь жизнью
от 289 р.