Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

от 319 р. до 879 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-139176-8
EAN: 9785171391768
Книги: Популярная психология
ID:9047253

Где купить

Рейтинг:

(3/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (1)

Где купить (5)

Цена от 319 р. до 879 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	661 р. 1139 р. -42% Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.06.2024

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	600 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.06.2024

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	319 р. 399 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 28.06.2024

OZON 5/5 Информация о компании	466 р. 720 р. -35%	✔ 24.06.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	879 р. Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%	Наличие уточняйте 20.05.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	600 р.	11.05.2024
Лабиринт	854 р.	02.04.2023
Подписные издания	738 р.	10.03.2024
Читай-город	600 р.	05.04.2024

Описание

Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №1

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №2

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №3

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №4

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №5

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Формат	141x208мм
Автор(ы)	Дженкинс-Омар Гед
Авторы	Дженкинс-Омар Г.
Переплёт	Твёрдый
Год публикации	2022
Язык	Русский
Количество страниц	192
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2022
Кол-во страниц	192
Серия	Психология для родителей от мировых психологов
Страниц	192
ISBN	978-5-17-139176-8
Размеры	14,10 см × 20,80 см × 1,50 см
Тематика	Психологические особенности детского возраста
Тираж	2000
Автор	Дженкинс-Омар Г.
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	12+
Вес	0.26кг
Возрастные ограничения	12

Отзывы (1)

Саша — 21 Марта 2023

3/5

Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге