О книге: Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга; ИГ "Весь", 2021
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шерри Д. Олл |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | ИГ "Весь" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-9573-3902-1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Раздел | Психотерапия |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 240 |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.39 |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | развитие мышления |
| Издательство | Весь |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | ляссе; частичная лакировка |
| Автор | Олл Шерри |
| Форматы электронной версии |
Где купить (1)
Цена от 356 р. до 356 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1354 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 349 р. | 22.05.2025 |
| Яндекс.Маркет | 1531 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 822 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 1142 р. | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 5196 р. | 24.10.2024 |
Описание
Потеря памяти - один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах. Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые. В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья. Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- дюдюка барбидокская — 11 Мая 2022
Эта книга попала ко мне совершенно случайно. Честно говоря,читать, а тем более покупать книгу не планировала. Просто она шла комплектом к нужной мне книге, и комплект обошёлся мне в два раза дешевле, одной книги. Так бы и валялась она не прочитанной, если бы не поход в поликлинику, а чем же ещё заниматься в очередях, как не книги читать? А ещё лучше те, на которые в повседневной жизни нет времени. А эта первой попалась на глаза...
Даже не ожидала, что мне так понравится эта книга. К началу я отнеслась скептически: а зачем мне думать о какой-то там деменции, да ещё и отвечать на вопросы и записывать что-то там? К тому же, автор Американец- реалии то не наши! Но к середине книги мнение моё поменялось В книге очень доступно описана работа мозга, даны советы по тренировке памяти и улучшению качества жизни. Неожиданно, нашла много интересного и полезного для себя. Конечно, многое уже мне было известно, но как-то не соотносилось у меня с
работой мозга. Рекомендую не быть как я, и всё же ответить на все вопросы и написать то, что просят в книге- это тоже часть тренинга!
Хочется отдельно отметить, что методы и открытия, описанные в книге, имеют научное подтверждение, ссылки на них даны.
Книга в мягкой обложке, блок проклеен. Бумага белоснежная, хороший, удобочитаемый шрифт. Есть ляссе.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Весь"
Категория 284 р. - 427 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 284 р. - 427 р.