Отзывы на книгу: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева; БОМБОРА, 2023
от 473 р. до 556 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-161792-9
- Книги: Популярная психология
- ID:12292818
Отзывы (6)
- Екатерина — 21 Апреля 2023
Это просто золотая подборка практик и советов для улучшения своего психического здоровья. Я настоятельно рекомендую ее всем!
- lover Book — 18 Апреля 2023
Эту книгу я бы порекомендовала тем, кто интересуется психологией и заодно хочет помочь себе стать свободнее от тревожности. Автор книги выступает за то, что мы должны работать не только с последствиями (например, с депрессией), но и с причинами, которые ее вызвали, прорабатывать свои травмы и понимать, что они из себя представляют. У психологов разных направлений разные взгляды на то, нужно ли копаться в прошлом, поэтому интересно было прочитать доводы за такой подход.
- Котя — 7 Апреля 2023
Книги с советами для самопомощи часто грешат категоричностью и заверениями, что есть только одна система, которая обязательно поможет, и она, конечно же, в этой книге. Фейт Харпер же приводит множество рекомендаций, но предлагает читателю использовать те, которые подходят именно ему. Думаю, эта информация и правда может быть полезна и стать хорошим плацдармом для улучшения и понимания своего состояния. А главное, эта книга не вгонит вас в фанатичное следование всем перечисленным советам: лишь даст вам теорию, практические рекомендации, и скажет решать самим, какие из рекомендаций выкинуть, а какие вписать в свою жизнь.
- Анонимно — 6 Апреля 2023
Я очень тревожный человек, и купила эту книгу из-за обещаний мощных практик, которые должны с этим помочь. На самом деле, автор затрагивает много тем: от проблем с гневом до депрессии и ПТСР. Информация там подается простым языком и вполне подходит для общего понимания работы мозга в контексте психологических травм. Самостоятельно эта книга, конечно, от проблем не излечит, но может помочь: техники самопомощи там тоже есть. Некоторые советы я теперь использую в повседневной жизни. Например, действительно полезной оказалась рекомендация создать карточки-напоминалки о способах уменьшения тревоги и пользоваться ими в моменты сильного стресса.
- Юлия — 6 Апреля 2023
Это книга, которая простым и нескучным языком расскажет о процессах, происходящих в вашем мозге, когда вы тревожитесь, злитесь или грустите. Она подойдет и тем, кто любит читать теорию о психике, и тем, кто хочет получить практические советы по избавлению от психологических проблем. Причем обратить на эту книгу внимание стоит и в том случае, если ваш близкий человек страдает от тревоги, зависимости, ПТСР или депрессии: вы узнаете, как правильно поддерживать окружающих и станете лучше понимать, почему они ведут себя так, как они себя ведут.
- Гончарова Екатерина — 5 Апреля 2023
Ждала выхода этой книги из-за хвалебной рецензии на нее моего любимого психолога-блогера.. очень разочарована, слова "блин, черт, какашки" и тп постоянно.. невозможно серьезно воспринимать такую книгу,
Добавить отзыв
Где купить (6)
Цена от 473 р. до 556 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 522 р. | 03.03.2024 |
МАЙШОП | 423 р. | 08.03.2024 |
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж. |
Переплет | Твердый переплет |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Психологический бестселлер |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-161792-9 |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см |
Формат | 19.5 x 15 x 2.2 |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 4000 |
Раздел | Популярная психология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Вес | 0.43кг |
Количество книг | 1 |
Издательство | Бомбора |
Автор | Харпер Фейт Дж. |
Вес, в граммах | 430 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Тип обложки | твердая |
Обложка | твердый переплёт |
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 378 р. - 567 р.
Книги: Популярная психология
Категория 378 р. - 567 р.