Отзывы на книгу: Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца; Рипол-Классик, 2017

3/10 за занудство. Серьезно, читается невозможно медленно, причем в каких-то местах повествование чересчур углубляется, а какие-то вещи недостаточно объясняются. Если коротко, то японцы стареют, но медленно, а все от того, что едят много зелени и мало мяса, много работают и на все смотрят с позитивом. Если это ваша не первая книга по зож, то обзеваетесь, а если первая, то может отбить всё желание читать на эту тему дальше))

От книги ожидала большего. Рассчитывала, что прочитав ее, узнаю какой-то значимый секрет японцев. Оказалось, что книга- обычное пособие по правильному питанию и здоровому образу жизни. Много лишнего. Подойдет тем, кто еще не был знаком с подобной литературой ( хотя, это мне кажется нереально, уже все перечитали массу подобного) и кто на пути к здоровому образу жизни. Но даже из всего этого нашла немного ( совсем чуть-чуть) нового для себя). 25 лет исследований Окинавы не прошли зря))))

Много рецептов здоровья и долголетия от жителей Окинавы: советы по правильному питанию, физическим упражнениям, медитации. Много рецептов, полезных трав и растений. Также рассматривается духовная сфера жизни жителей Окинавы. Очень познавательная книга (много сделала для себя заметок в блокноте, потому что советы, данные в книге, действительно, работают). Материал написан очень складно, читается с интересом, в конце книги много всяких схем и таблиц калорий, витаминов и т.д. Очень хорошее качество издания: белая бумага, четкий шрифт и красивое оформление.

Очень интересная и познавательная книга, всем советую. Конечно, "воды" хватает, но в целом, написана хорошо, советы доступны для реализации. До старости мне еще далеко, но вести здоровый образ жизни надо начинать не тогда, когда у тебя уже все болит и тебе за 60. В общем, ставлю книге "отлично".

Тем кто хочет вести здоровый образ жизни - книга обязательна к прочтению. Здорово мотивирует! Стала есть больше рыбы :)