Отзывы на книгу: Йога для стройности и похудения; Эксмо, 2013

Так мало хороших, с точки зрения полезности, книг про похудение с помощью йоги, написанных женщинами. Но эта книга – исключение. Особенно будет полезна тем, кто только начинает вступать в мир йоги с желанием привести в порядок свою фигуру.

Книга очень хорошего качества, хороша для людей не знающих о йоге, а так же в подарок. Треть книги посвящена упражнениям. Показаны они очень хорошо и понятно. Много материала в книге о дыхании, о йоге в принципе. Так же есть статьи рецепты для занимающихся. В целом мне книга нравится, хотелось бы больше упражнений.

книга большого формата, что не очень удобно, но с хорошими глянцевыми картинками.
это все же не совсем моя книга. тут углубленно про йогу рассказывается,и многое мне не близко, поскольку покупала для укрепления мышц и общего тонуса, а тут больше погружение, много теории, где, например, говорят, как отлично питаться в основном овощами, а голодание дает возможность скрутиться в самые сложные асаны.??
также описано достаточно много блюд для похудения ??.
для тех, кто хочет именно погрузиться в йогу и похудеть, книга ?? хорошая.

хорошая книгаКнига красиво оформлена, многочисленные фотографии приятно рассматривать даже без прочтения текста. Что касается собственно текста, то информация дана кратко, но четко, ясно и по существу. В книге даны основы практики голодания и несколько комплексов асан, с кратким описанием особенностей каждого комплекса и галереей асан. В конце книги (видимо, бонусом) предлагается несколько кулинарных рецептов (что удивило, не только вегетарианских). В общем и целом книга оставила приятное впечатление, для начинающих (главным образом для желающих похудеть) будет весьма полезна.

Мне очень понравилась книга, красочные картинки, системно подан материал, качественные глянцевые страницы. Отличная книга для подарка. Я покупала для себя, материал подан просто и понятно, сразу захотелось заняться йогой)

Очень интересная и познавательная книга! Тема изложена вроде как для "чайников" и в то же время немного глубже- много практических подсказок и научных объяснений. Единственный минус- будьте осторожны-не до конца описан метод шанкх-пракшалана- в конце процесса очищения необходимо выпить стакан чистой воды и вызвать рвоту-так закроется клапан в желудке- иначе действие "сифона" будет продолжаться и на принимаемую еду после.Ну и еще мелочи на рассказаны. Картинки очень красочные и позитивные- книга весьма подойдет, как подарочный вариант и не только!!! В целом я очень осталась довольна книгой-рекомендую!!!

Книга очень порадовала качеством страниц, внешним видом . В общем такую книгу приятно держать в руках, иллюстрации вдохновляют. Я визуально и мне важны картинки именно асан , как они должны выглядеть. Купила эту книгу себе сама, так как подаренная мне другая книга не вызвала у меня приятных впечатлений из газетной бумаги. А эта книга просто супер!!!