Отзывы на книгу: Спортивное питание победителей; Эксмо, 2020

профессионально, понятно, современно, практично! хороший кулинарный раздел! подходит для обучения тренеров на курсах по спортивному питанию

Много что открыла для меня познавательного, где то углубила знания, всегда хотел именно такую книгу с содержанием никак не мог найти и вот нашёл, отличная книга))

Каждый знает, что накачаться в спорт зале не так-то просто. Одного железа мало. Правильная еда - залог успеха. Книга то, что надо.

прекрасная книга,все изложено от и до.нашлись ответы на все мои вопросы.написано понятным языком.спасибо

Книга нужная, написано вполне доступно.Оформление и бумага качественные, информации много и по делу.

Для тех кто ходит в тренажерный зал и ставит перед собой задачи набора сухой мышечной массы, или же снижение веса – эта книга очень полезна. В ней расписывается подробно и обосновано какое количество нутриентов на килограмм веса Вам необходимо употреблять. Совместно с калькулятором калорий Вы сами без помощи профессионалов (за исключением автора книги) сможете рассчитать пропорцию БЖУ (в том числе и для вегетарианцев) и построить упрощенную программу строительства своего тела посредством правильного и здорового приема пищи с применением добавок спортивного питания .

Классная книга,ребята и девчата!!!На первый взгляд,увесистая....но сколько же в ней информации !!!!Конечно,не 10 страничек)))Цена в магазин на полке кусалась ....купила через интернет)Кстати,всем советую,так получается дешевле!)Все разложено по полочкам,четко и доходчиво изложено.Понятно даже не профессионалу и не спортсмену)Простым обывателям ,как я))Все о правильном питании,с примерами,калориями,бжу.Обоснование всего сказанного ,факты.А не просто инфа из интернета,картинки и самореклама .Потому что все это уже дико надоело!!!Хотелось прямо,четко,ясно и ёмко.В одной книге.И все это как раз здесь я и нашла .Всем очень советую )Ваша жизнь изменится !

Пожалуй одна из самых качественных книг и в плане издания и в плане публикуемого в ней материала. Для всех кто занимается силовыми тренировками, очень рекомендую данную книгу. Автор самым подробнейшим образом подошел к изложению материала. Здесь собрано практически все, что необходимо знать как начинающим силовым атлетам, так и имеющим уже багаж знаний по этой теме. Это своего рода энциклопедия, здесь собрано и принципы спортивного питания, построения мышц, интенсификация тренировок, распределение жировых запасов, сжигание жира, потребление воды. Очень много внимания уделено пищевым добавкам, планам питания и даже есть меню. Однозначно рекомендую всем тем кто в теме.

Отличная книга! Очень полезная информация не только для спортсменов, но и для обычных людей, желающих укрепить здоровье правильным питанием. В лёгкой форме описаны важные моменты в питании.

Серьёзная книга для тех кто ответственно подходит к спорту. А не просто пьёт таблетки для увеличения мышечной массы. В книге нет ничего лишнего, только четкая информация. Твёрдая матовая обложка, белые листы, удобный шрифт. На страницах широкие поля и можно делать свои заметки.

ПОЛЕЗНАЯ И ОЧЕНЬ ДЕТАЛЬНАЯ КНИГА. Использовал ее , при разработке нового вида спортивного питания, на основе клетчатки. Получился очень интересный продукт. Спасибо автору и переводчикам.

Я обратил внимание на две книги о спортивном питании, которые здесь есть в электронном виде…
Это – данная книга Сьюзан Клейнер и другая книга о спортивном питании (автор Рене Макгрегор).
В итоге – я пришел к выводу, что для меня будет лучше и полезней книга «Спортивное питание победителей»…
Во-первых, данная книга более информативная для тренировок в фитнес-клубе, а во-вторых, она как раз больше подходит тем, кто занимается фитнесом или бодибилдингом, чем любителям легкой атлетики, велоспорта или триатлона (об этом больше пишется в книге Рене Макгрегор)…
В книге очень много полезной информации по спортивному питанию и продуктам, приводятся различные интересные факты о питании.
Я считаю, что эту книгу можно и нужно использовать, как справочник по питанию во время занятий фитнесом или бодибилдингом, постепенно изучая нужный раздел книги или возвращаясь к нему, по мере необходимости…

Очень полезная книга

Книга сама по себе уникальна и является ценным справочником для любого спортсмена, которому важен здоровый образ жизни. Читается легко и быстро. Все самые эффективные методики и все о принципах правильного питания от одного из моих самых почитаемых авторов и специалистов - Клейнера. Рекомендую к прочтению!