Отзывы на книгу: Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день; Эксмо, 2021

Я не писала до этого отзывы, но эта книга - настоящие сокровище! Выполнила упражнения и буду периодически вовращаться к ним. Спасибо автору за тот замечательный труд!

Эффективный способ поднять самооценку и стать счастливым человеком. Рекомендовано всем, даже тем, кто считает, что проблемы нет

В этой книге собран небольшой объём теоретической информации и упражнения к ней, поэтому я бы назвала её сборником письменных практик рассчитанных примерно на три недели. Ежедневно выполнения эти упражнения, наступает понимает, как строится самооценка и какие действия необходимы для ее поддержания. А главное книга помогает принять себя и полюбить таким какой ты есть сейчас, не сравнивая с другими людьми.

Книга действительно помогает, внимательное чтение и выполнение упражнений, самая главная часть в этом деле! Я перестал смотреть на людей, как на каких-то сверх-личностей, отныне я считаю себя равным обществу. Каждый из нас не идеален, у всех нас свои недостатки, но мы слишком сильно фокусируется на недостатках, отворачиваясь от всего того что с нами так. Советую книгу к прочтению, вы действительно станете увереннее, испытано на себе.

только половину осилила.Мутная и не очень понятная.Конкретных заданий нет.Задания по типу напишите список такой то,такой то на протяжении всей книги мне не подходят.буду искать более интересную версию.

сильная книга основана на самых последних достижениях психологии реально работающие практические упражнения помогающие реально

Лично для меня книга была не лучшая из всех тех, которые я читала, посвящённые этой теме. Если кто-то хочет знать, как стать уверенным в себе, только в теории, то эта книга не для вас (я просто привыкла читать книгу и не делать что-то параллельно). А если же наоборот, кто-то хочет практиковаться, делать какие-то упражнения, то советую брать. Книга читается очень быстро, буквально за 1 вечер, упражнения хорошие, лёгкие. Может, они даже и помогают в поднятии самооценки и уверенности в себе. В целом книга неплохая, можно брать :)
Пришла без изъянов, в хорошем состоянии.

Книга сначала кажется детским лепетом, особенно если вы прочитали не одну книгу по психологии и саморазвитию. Нет в ней и волшебства или «волшебной таблетки». При этом, если начиная читать, дать себе обещание выполнять упражнения, которые просит выполнить автор, смещается фокус внимания с «со мной что-то не так» на "со мной многое так. И это, мне кажется, прекрасно!
Итого:
1. честно выполнять упражнения
2. как результат действий, которые отличаются от того, что мы делаем обычно сами, появляется результат, близкий к уверенности в себе.
Цель книги выполнена!
Отличного приятного прочтения!

Приобрела эту книгу как самую привлекательную в магазине по обложке и по цене. Пролистав страницы, решила взять. Сейчас в процессе чтения, сам процесс приносит удовольствие, есть моменты которые хотела знать. Прочла только поллвину, в принципе рекомендую. Но как и во многих книгах такого плана информация повторяется неск раз другими словами. Однако, это не портит впечатление, я довольна. Есть иллюстрации, что тоже очень приятно

Читала в электронном варианте ,чтоб выполнять упражнения нужен печатный вид ,поэтому возможно книга не зашла у меня

Показалось, что книга больше подходит для совсем нелюбящих и неуважающих себя людей. От слова совсем. Даются интересные упражнения для выполнения. В основном посыл автора направлен на самоубеждение, а также на процесс самопознания и самокопания.
Есть раздел, посвященный аффирмациям.
После прочтения убедилась, что я все-таки себя люблю и уважаю. Нужно только повышать свою компетентность, быть собой и не бояться показаться глупой, когда чувствуется в себе неуверенность.
На случай застоя автор предлагает подготовить руководство неотложной помощи себе, чтобы прибегнуть к нему, если ситуация будет чрезвычайной и выйти из нее будет непросто.

Ну, уж прям не "бомба")) Книга хороша заданиями, на которые читатель должен уделять 6 минут в день. Но задания, на мой взгляд, такие важные, что 6 минут для глубокой проработки, маловато.. Формат книги не большой, шрифт средний, бумага плотная белая, обложка мягкая. Если действительно выполнять задания, то результат безусловно будет. Рекомендую!

Интересная и полезная. Многое становится понятно, откуда берётся неуверенность, а самое главное как стать уверенным, все есть в этой книге. Рекомендую к прочтению.

Книга очень полезная для развития себя самого. Советую прочитать каждому кто нуждается в уверенности в себе, смелости и упорства. Лично мне помогла но все ровно вопросы кое какие остались.

Отличный тренинг! Интересные и продуктивные задания, которые действительно приносят пользу. Написано простым и понятным языком без кучи непонятных терминов) Всем рекомендую)

Интересная книжка, читать в удовольствие. Тут нужна работа над собой, она приносит радость. Картинки хоть и чёрно-белые зато смешные! Задания отличные и полезные.

Ох уж эта психологическая попса...
Начну с того, что я так и не понял, кто такой Франк Пьер ? Судя по инфе в колофоне , он ни психотерапевт, ни психолог. Автор кто-то наподобие тренера личностного роста или оратора - мотиватора.
"Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день", соответственно, и написано в характерной примитивной манере.
Франку никогда не доводилось работать с людьми, чья самооценка занижена до предела. Нелепые упражнения для страдающих комплексом неполноценности - что мертвому припарки.

Выполнил все упражнения, первая книга которая так мне помогла !!! Главное что 6 минут в день вы всегда найдёте для себя. Стал более уверенным расслабленым и весёлым жду других книг этого автора

Книга действительно легкая и мотивирующая. Очень рада, что она мне попалась на глаза)))И конечно, очень важно выполнять все задания письменно!

Крутая и самая лучшая
Она даёт мотивацию к жизни , учит саморазвитию и самовосприятию себя чтобы ты сам , да -да , именно сам ты , смог изменить себя в лучшую сторону

Приятная книжка, которую читать - удовольствие. Тот случай, когда работа над собой приносит радость. Картинки смешные, задания отличные. Искала даже еще что-нибудь этого автора. Здесь не нашла.

Смешная книжка. Легкая и занятная. В ней столько картинок и задания, которые нужно выполнить самому. Получила удовольствие.

Книга просто бомба. Прочитала за 2 дня, так как мозг был в шоке от такой инфы. Книга поможет вам познакомиться. После каждой главы там есть 6-минутные задания, которые позволят вам познать себя, а это прямой путь к самоуважению и здоровой! самооценке.