Отзывы на книгу: На одном дыхании. Самоучитель по медитации; Эксмо, 2017

Julie вам не помешает найти живого учителя медитации

Прочитала с большим удовольствием и, надеюсь, пользой. Думаю, куплю и другие книги этого автора.

Замечательная книга, которую стоит прочитать каждому. Если сразу применять на практике то, о чем говорит Тит Нат Хан, то вы просто не сможете не заметить изменений в своей жизни. Осознанность - главное, к чему должен стремиться человек, именно благодаря ей мы не существуем, а проживаем нашу жизнь.
Лучше этого произведения на эту тему пока никаких других книг не читала.
Да, автор повторяет одну и ту же идею много раз, но я замечала, что именно благодаря этому концепция осознанности въедается мне в глубину подсознания, откуда ее уже не вытащить, и не применять ее уже не получается. Подарила экземпляры книги всем своим близким друзьям. Однозначно рекомендую к прочтению!

Книга действительно легко читается и на душе после первых строк становится спокойно и чисто. Рекомендую прочесть и наслаждаться послевкусием после прочтения, ну и применять техники.

Хорошая книга. Однозначно заслуживает внимания.
Читала я её долго, так как возвращалась к ней, когда мне было плохо или грустно.
Эта книга слегка, как мне показалось, навязывает буддизм, но не критично.
Но, все же, в ней каждый сможет найти своё.
Моя подруга, прочитав эту книгу по моему совету, бросила курить… казалось бы)
Меня же эта книга научила ценить время, близких и себя.

Бессмысленное переливание сладкой воды из пустого в порожнее. Тем, кто интересуется этой темой, советую книгу Стивена Бэчелора «Что такое буддизм? Исповедь буддийского атеиста».

Очень хорошая книга, наполняет позитивной энергией, хлчется научится практиковать но столько отвлечений в повседневной жизни, но, я буду стараться. Читается книга легко чувствуется душа

Вот это сильно написано! Еще не читала , но уже поняла, что хочу почитать!)Да я ваш отзыв прочитала уже с такой мотивацией ,что хочется встать и что-то делать!
Лучший коментарий , что я когда либо читала!Удачи Вам.

Книга читается на одном дыхании)
Книга учит полюбить каждый момент нашей жизни!
После прочтения этой книги, у меня осталось очень теплые впечатления!
Всем советую прочитать)

Довольно гладко вписавшаяся в мой список литературы книга, особенно после «Потока» Михай Чиксентмихайи. Порой устаешь от ежедневной рутины и беготни, замирая на миг посреди городского парка. И кажется, что смотришь на этот кусочек природы, как животное в зоопарке: сквозь тонкую перегородку стекла, отстранено, холодно, как робот. А ведь вот он мир, прямо перед тобой. В такие мгновения и приходят в голову мысли: куда я спешу? откуда эта жизнь по инерции? почему так быстро утекает время? Если просто, то на эти вопросы и отвечает автор, рассказывая примеры из своей жизни и истории близких ему людей. Учит уделять внимание своим поступкам, не сидеть за ужином обдумывая дела на завтра, а наслаждаться вкусом еды, не разговаривать с любимым человеком, думая о работе, а быть рядом, сопереживать. Очень важная и дельная мысль, жить здесь и сейчас. И я бы сказал неимоверно сложная в исполнении, не смотря на ее простоту. Книга, как пособие, приподнимает завесу суеты, за которой все также безмятежно цветет и дышит наш мир. Она показывает еще один вариант того, как прожить жизнь, чтобы она была полноценной и осязаемой. Вообще слово «медитация» довольно размытое, я бы даже сказал мистическое и ненаучное. Недаром оно относится к духовным практикам и такому сложному и до сих пор необъяснимому понятию как «сознание». Все мы чувствуем, мыслим, осознаем себя и мир, но вместе с тем все больше теряемся в своих мыслях: вспоминаем прошлое, фантазируем о будущем или просто расписываем, что будем делать в следующие пол часа или завтра днём, живем в преддверии конкретной даты, обесценивая тянущиеся до нее «балластные» дни. Всем это знакомо. А вот ушедшее с детством чувство реальности уже нет. Об этом и книга, если отвлечься от размышлений о сущности человека и тонкостей учения Будды. Мне понравился добрый и теплый стиль изложения книги, словно ветхий седой дядюшка читает свое назидание, понравился посыл изменить своё восприятие мира и свое отношение к людям. Медитация и правда что-то меняет, как меняет восприятие любая прочитанная нами книга, просмотренный фильм, разговор или новая привычка. В этом плане духовное развитие и правда безгранично. Спасибо автору за интересный взгляд на мир.

почерпнула для себя интересные вещи. начала практиковать осознанное дыхание. даже если ты не увлечен учениями Будды, как я, книга все равно будет интересной!

Что то в этом есть, но со многими вещами я не согласна. Видимо учение Будды не совсем моя стезя. Очень много повторений. Прям очень. Мне кажется её можно было бы сделать в 2 раза короче.

Эта книга прекрасно подходит для тех,кто ещё только начинает знакомиться с понятием медитации. Она преподносит видение автором данного процесса понятным и доступным языком,что немаловажно для новичков. Мы живём в весьма напряжённое и суетливое время, каждому из нас неплохо было бы познакомиться с практикой осознанного дыхания. Рекомендую.

Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас? Какой самый драгоценный дар для любимого? Как разговаривать со своим гневом и другими эмоциями. Освобождение от привязанностей и много-много чего ещё.

Книга хороша, но мне, как человеку далекому от буддизма, показалась тяжеловата. Некоторые главы давались сложно. Некоторые идеи не совсем прижились. Я читала книгу изначально именно, чтобы найти советы по правильной медитации и дыханию, но в книге не совсем освящена эта тема, больший уклон на философскую составляющую и образ мыслей. Тем не менее я смогла почерпнуть нужные для себя идеи – дышать и жить осознанно. Хотя бы ради них уже готова поставить 5 баллов.

Книга просто потрясающая! Рекомендую прочитать тем, кто задает себе вопросы о мироздании, своем месте в этом мире, кто потерял родных и близких. Спокойно и нежно автор поведает о своей философии относительно важных жизненных вопросов. Возможно ли счастье в жизни? Твое Я. О медитации. Тело и разум. Дыхание. Проникновенное видение. Работа с прошлым. Исцеление боли и ран. Взращивание истинной любви. Учение Будды. Вот некоторые из тем. Книга написана невероятно доступным языком, очень спокойная и нежная. Очень рекомендую прочитать.

любимая нежнейшая книга. лаконично о самом главном. когда у меня бывают приступы паники или гнева, я беру ее и начинаю читать. сразу спокойно становится и приятно

читать её одно удовольствие! Другое - применять новые знания на практике! Попробуйте и вы!))
Неприятно удивило низкое качество бумаги при такой высокой цене книги!!! Ещё и мягкий переплёт... Бумага серая, пухлая, шершавая и крайне неприятная!
Такой хороший текст и такие пренеприятнейшие тактильные ощущения! Всё испортили!!! Минус издательству, плюс автору!

Книга безусловно хороша для тех, кто хочет научиться медитации: простая, понятная, написанная сама по себе очень "медитативным" языком. Думаю, она действительно поможет своему читателю отрешиться от суеты и в полной мере прочувствовать жизнь и момент "здесь и сейчас"

Книга, сперва купила меня отзывом от Бенедикта Камбербэтча. Но начав читать, не могла оторваться. Много интересных и мудрых высказываний, полезные дыхательные техники и увлекательные рассказы из личного опыта. Книга стоит прочтения, даже Шерлок рекомендовал!)

Книга замечательная!!! Помогла познать медитационные упражнения, которые, в свою очередь, очень помогли мне во всех сферах моей жизни. Эзотерикам рекомендую!

Книга для тех,кто ищет пути саморазвития, кто ищет себя, кто ищет осознанности. Читайте, думайте, ищите себя, свое я в этом сумасшедшем современном мире, где утеряны многие ценности, где многое нам всем навязывают, выдавая черное за белое, ничтожное за великое. Наградой за ваши усилия и труд будет счастье!