Отзывы на книгу: Аутентичность. Как быть собой (Джозеф Стивен); Альпина Паблишер, 2018

Отличная книга, помогает поставить так называемые "точки опоры" в жизни. Информация, чёткая, без разного рода "воды".
Рекомендую.

В 2020 году был период, когда нужно было познакомиться с самой собой. Много книг по психологии, но эта - совершенно не похожа на остальные. Тут всё мягче что ли, без насилия над собой. Автор будто говорит: "да, ты классный такой, какой ты есть, ты - уникальный, и вот доказательства, смотри!"

Книга легкая с разбором кейсов и упражнениями. Есть интересные мысли, выписала, есть что обмозговать.

Это произведение о позитивной психологии меня покорило. Стивен Джозеф заставил не отрываться от своей книги. Читается очень просто, но при этом с полным погружением в текст и подробным анализом и сравнением себя. Для меня это не обычная книжка по психологии, это реальный мотиватор, который заставляет задуматься обо всем: о вашем окружении, о ваших эмоциях, искренности, желаниях и проч. За такую небольшую сумму вы получаете настоящий вебинар, после которого ваша жизнь может измениться, нужно только выполнять упражнения из последних глав и вникать. Тогда, возможно, вы прислушайтесь к своему собственному "Я" и поймёте чего он хочет.

Очень жаль, что эта книга не попала ко мне в руки лет так в 16!
Познать себя + отвечать за себя + быть собой
Казалось бы, а кем ещё быть, как не собой?
Люди настолько прочно прирастают к "маскам", что в итоге теряют самих себя.
Становится сложно понять, а действительно ли это "Я" или на меня было оказано влияние.
Постоянно в голове вертелась цитата Кови С.: не
"Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда"
Очень дельная книга по позитивной психологии.
В конце есть упражнения и заданы векторы, в каком направлении работать.
После прочтения осталось впечатление, будто сходила на сеанс к психотерапевту.
Очень рекомендую!

Психологией, в наше время, увлекаются многие. Интересно же научиться понимать окружающих, себя и все происходящее вокруг.
Такой увлекательной и позитивной книги по психологии я еще не читала. Понравилось!
Из книги я узнала, что же такое аутентичность. Проще говоря, научиться не только быть собой, но и понимать себя,а также научиться брать на себя ответственность за слова, поступки и свою жизнь. Конечно, автор книги, рассказывает как и что необходимо делать, чтобы научиться бороться с комплексами и развивать свои взгляды, чувства, свою природную склонность и научиться слушать себя, а не плыть по течению потому что все так делают, боясь осуждения или не достижения родительских надежд на ваше светлое прописанное не вами, а ими будущее.
Понравилось, как психолог рассказывает о "масках", которые так любят на себя надевать некоторые люди, да так к ним прирастают эти "маски", что и не могут себя подлинного найти. Вот это страшно.
Автор приводит упражнения, которых в книге достаточно много. Так что сможете проработать себя: узнать себя, быть собой, отвечать за себя.
А еще для меня стало открытием - новое направление - коучинг. Вот эта сфера деятельности меня очень заинтересовала.
Данная книга таит в себе много знаний, направленных на преодоление себя, работы над собой, понимания себя. Просто не будет. Сложно работать над собой, главное ваше желание и готовность принять правду о себе и работать над собой.
Удачи! Не отчаивайтесь, просто знайте, каждый из нас - уникальная и неповторимая личность.
"Аутентичность" стоит прочитать людям занимающий руководящий пост, а также педагогам. Автор уделил пару глав объяснению, что значит быть руководителем, в чем его основная задача. А также педагогам, открыл пару секретов в работе с детьми.

Очень понравился научный подход. Автор показывает, как развивалась теория аутентичности, отвечает на вопросы зачем и как быть аутентичным. Очень порадовали практические упражнения, а также стиль написания книги - вдохновляет!
И хочется отдельно отметить кейсы, разборы ситуаций различных людей. Когда на примерах видишь, что такое аутентичность, а что ею не является, появляется возможность сравнить ситуации героев со своей и начать жить более аутентично. Стив Джозеф психотерапевт и в повествовании мне откликнулось то, как именно он излагал кейсы, децентрированно, он не давал оценку, а лишь иллюстрировал, давай возможность читателю самому сделать выбор.

Тема принятия и любви к себе поднимается у многих современных авторов, и по этой теме мне посоветовали прочесть «Аутентичность». С первого взгляда на обложку, она показалась мне несерьезной, но как говориться, не суди по обложке :) мысли внутри оказались близки и отзывались во мне! Основная идея-важность принятия себя и любви к себе. Очень простыми и понятными словами сказано, почему это так важно, что бывает, если этого нет. И в сравнении с многими другими книгами по теме, чувствуется делание автора помочь и решить проблему любви к себе читателя. Кроме теории, размышлений и примеров, если перечень практических упражнений и советов, как же всё-таки принять и полюбить себя и развить в себе эту самую аутентичность. Полезно читать и практиковать в любом возрасте. Для меня стала настольной книгой

Максимально раскрыта тема аутентичности. Будет полезна всем, кто хочет больше уверенности в себе, внутренней силы и понимания, что же нам на самом деле нужно. Книга помогает во многом разобраться. Кроме теории в ней много практических упражнений и заданий.

Среди огромного количества книг по популярной психологии, печатающихся и издающихся с невероятной скоростью, всё сложнее и сложнее становится найти что-то стоящее, или хотя бы просто новый взгляд на старые проблемы. Что конкретно мне понравилось в работе психолога Джозефа Стивена? Что он не призывает читателей стать счастливыми в этот же день, и говорит что принять себя и хотеть побыть одному это нормально, что стремиться к себе, а не к людям это не преступление, и что важнее принять себя и стать собой, чем всю жизнь пытаться стать кем то, кем ты никогда не являлся. Хорошая работа с множеством тем для размышлений, советую ознакомиться.