Отзывы на книгу: Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть; Альпина нон-фикшн, 2019

Очень коротко о том, для чего надо расслаблять тревожный мозг по средствам бессмысленных вещей. Хорошо написано.

Книга про принятие себя. Если вы только начинаете работать в этом направлении, то я бы рекомендовала начать с книги "Идеальных не бывает". Эти две книги оказались близки по духу, по разбираемым темам, но указанная книга оказалась мне ближе и для себя я сделала больше заметок. Книга Брене Браун тоже хорошая, потому что там поднимается рассмотрение непростых тем, говорится о том, что такое благодарность, интуиция, счастье, чувстве причастности, стыде. Написано было доступным языком, но я не почувствовала, что мне хватило проработки в себе, потому что не хватало вопросов к себе, более детального анализа, углубленного рассмотрения. Но для первой ступени ознакомления с собой и своими чувствами-хорошо.

Данная книга была мной приобретена по совету одного виоблогера. Так же на сайте их тоже было много. В книге мне понравилось, что автор не боится рассказывать о своих неудачах. Много подчеркнула именно мотивации к действию, хотя больше хотела проработать самооценку. В самой книге, женщина автор рассказывает как она добилась того что имеет на данный момент и как проработала свои страхи и т.д. Мне в целом понравилось.

Популярная психология обычно предлагает посредственные книжки в мягкой обложке («Мужчины с Марса, женщины с Венеры» и т.п.) Эта книга лучше: ее написала учёный-психолог, в ней обозначены основные идеи современной практической психологии и уделено внимание культуре стыда, о которой другие почти не пишут. Дарами несовершенства Браун называет смелость, сочувствие и близость. Она пишет в стиле «всё обо всём»: о любви к себе, танцах на кухне, страхах, работе с эмоциями, моменте «здесь и сейчас», искусстве благодарности – по верхам. Не знаю, стоит ли рекомендовать книгу тем, кто уже много читал о психологии. Она может развлечь и переключить на новый лад тех, кто не искушён и желает пару дней почитать что-то лёгкое в стиле журнала Psychologies. Близкие авторы – Тал Бен-Шахар, Илсе Санд. Их книги мне больше понравились.

Наконец-то добралась я до книг Брене Браун. "Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть" стала первой моей книгой этого автора. Брене исследует стыд и уязвимость. Возможность и необходимость жить в гармонии самим с собой и храбрость быть самим собой в мире, где люди часто гонятся за успехом, стремятся стать лучше лучше всех.И какую боль приносит сравнение себя с другими более совершенными. Книга читается легко, никаких советов, как обычно бывает в книгах о саморазвитии. Только рассуждения и личный опыт автора, основанный на многолетних исследованиях. Из шести книг автора на русский язык переведены только четыре. Теперь планирую скупить их все.

Удивительная книга, такая короткая и столь емкая, что ее чтение не занимает много времени, хотя, возможно, ознакомление с ней все же стоит растягивать, чтобы осмыслить прочитанное последовательно и неспешно, в противном случае возможен и такой исход - "все смешалось в доме Облонских". Автор разбирает десять ступеней для преодоления чувства стыда и признания своего несовершенства и уязвимости. Несомненно, книга дает новые степени свободы для души и тела, развязывая руки в хорошем смысле; научает искусству быть в мире с собой и со всем миром, быть в уюте, позволять себе жить, а не существовать. Ведь жизнь у нас всего одна, будет глупо растратить ее впустую.

Я читала эту книгу в прошлом году. Удивляюсь, что позабыла отзыв оставить.
Сейчас взялась перечитать снова. "Общаюсь" с автором во время чтения и мне очень нравится "слушать" эту женщину.
Конечно, я рекомендую эту книгу в качестве моральной поддержки себя и в чем-то учебника жизни. И также рекомендую другую книгу Брене Браун "Всё из-за меня..." И планирую ещё прочесть "Стать сильнее". У меня нет сейчас многих слов каких-то, чтобы описать что мне дали её книги. Здесь есть более подробные отзывы. Я присоединяюсь ко всем хорошим словам на эту тему.