Отзывы на книгу: Легко быть счастливой!10 минут в день для гармонии; ООО "Издательство "Эксмо", 2018

Прекрасная книга, все изложено доступным языком)

Чудесная книга!А какая обложка!Такие приятные ощущения!Для подарка себе и знакомым в самый раз!Простые советы,о которых мы знаем,но так редко осуществляем в своей жизни!Осознанность-быть Здесь и сейчас,а как часто наши мысли видают в прошлом и настоящем...Позы йоги и как правильно употреблять пищу,надо сначала рассмотреть почувствовать,ощутить на ощупь,услышать звук и многое другое Вы дорогой читатель можете прочитать за час,очень приятное чтение и пользоваться рекомендацией этой книги много лет!

Книжка очаровательная, для подарка подруге самое оно! Понравится как тем, кто любит саморазвитие и духовные практики так и тем, кто от этого очень далек, потому что книга одновременно имеет глубину, но и очень простая, практики правда не потребуют больше 5-10 минут и каких-то особых усилий, но результат будет заметен со временем - станете более сконцентрированными и спокойными!

Не могу сказать, что книга стала откровением. И озарением тоже не стала. Но она такая душевная! Ее приятно держать в руках, у неё прекрасные страницы, она ненавязчива и не убивает количеством сносок на "лучших собаководов", которые, конечно же, эксперты и профи. Она для себя и для своего же удовольствия. Не надо искать в ней учебник или гуру, но доброту и радость, такие тихие и внутренние, - вот про эту книгу

Идеальная книга для девушек, которые начали задумываться о медитации или осознанности. Практики реально на 5 минут и очень приятные, помогают отдохнуть, повысить внимание, перевести дух.

Если честно, то это зря потраченные деньги и время. Настолько простые техники, в интернете эти техники можно найти бесплатно и без труда. Нет ничего нового, впечатляющего, реально эффективного, помогающего обрести счастье. Так набор основ йоги....много пустых страниц, мало текста, мало иллюстраций самих поз. Нет истории, научных или психологических фактов. Как книгу по психологии даже не стоит и рассматривать, книга Хогге "секреты датского счастья" в этой теме более расширена, чем данное произведение, если его можно так назвать. В общем, отдам кому-нибудь, чтобы не занимать полки для книг, действительно стоящих для прочтения!

Книга, которая написана легко, в которой прекрасные иллюстрации и множество полезных советов. Я получала огромное удовольствие при чтении. До сих пор периодически возвращаюсь к ней, если вдруг начинаю чувствовать тревогу или напряжение, и после выполнения предлагаемых упражнений снова испытываю легкость!

Полезная и легкая книга с очень теплыми и приятными иллюстрациями. Приобрела в подарок подруге, та была в восторге, поэтому через месяц купила и себе тоже. Каждый день выполняю предлагаемые практики и чувствую себя намного гармоничнее и счастливее!

Замечательная и очень полезная книга для тех, кто только начинает увлекаться практиками осознанности. Качество печати очень хорошее, приятные глазу и на ощупь иллюстрации. Упражнения достаточно легки для выполнения, вопросов в процессе не возникает, поэтому отлично подходит для самостоятельного использования, когда нет времени на посещение занятий по йоге. Однако, несмотря на легкость, упражнения полезны, и после них ощущаются приятные усталость и спокойствие.
В целом мне очень понравилась эта книга — для начинающих она подходит на 100%.

Замечательная книга для себя и в подарок. Очень стильные иллюстрации, красивая обложка и много полезной информации в сжатой форме. Я купила себе и подруге.

Пожалела потраченных средств,эта книга стала невкусной конфетой в красивом фантике: очень много воды,всю практическую информацию можно уместить на 10 страницах,ничего нового для себя не подчерпнула.

Очень хорошее качество печати. От иллюстраций я тоже в восторге. Но от книги наверное ожидала чего-то большего. Прочитала её буквально за час и по сути там рекомендации по технике дыхания и йоге. Может она будет интересней для тех, кто никогда йогой не занимался. И думаю, такая красивая книга может быть отличным подарком для кого-нибудь.

Книга идеальна для тех, кто делает первые шаги на пути к осознанности, пытается разобраться что это такое на самом деле. Все очень четко и по делу: информация и упражнения, которые займут не больше 5-10 минут в день. Минимум "воды" и лишней теории. Вы просто делаете несложные упражнения и ваша жизнь плавно меняется: вы становитесь спокойнее, уравновешеннее и немножко счастливее. Все действительно легко и просто.

"Легко быть счастливой" — по-настоящему полезная книга для тех, кто хочет и готов заниматься медитацией. Я нашла в ней множество нужных и действенных советов для того, чтобы обрести гармонию и жить легко. Оформление книги заслуживает отдельного внимания. Обложка и страницы толстые и приятные на ощупь, иллюстрации уютные и теплые.