Отзывы на книгу: Как научиться оптимизму (Селигман Мартин Э. П.); Альпина Паблишер, 2018

Когда начила читать данную книгу, то \"провалилась\" в чтение, так как написанный материал уникален по своему содержанию. Книга глубоко написана и проработана. С помощью книги мне удалось разобраться более углублено с оптимизмом и пессимизмом. Принять для себя достаточно важные решения для изменения своего внутреннего состояния, чтобы смотреть на мире оптимистически. Эта книга побуждает сигнал - к действию. Материал написан не навязчево, но интересно. Рекомендую прочитать!

Довольно неплохая книга. Мне очень понравилось, что каждое предположение подкреплено каким-то научным исследованием. В книге есть медицинские термины, но это тоже интересно. Некоторые мысли очень сильно растянули.
Пессимизм и оптимизм рассматривают почти во всех сферах нашей жизни, а каждой сфере есть примеры и исследования. Так же в книге можно найти несколько тестов, которые можно пройти.

Книга классная, безумно интересная, но это полноценный жанр психологии, а не популярной психологии. Терминология присутствует, но с пояснениями. Как бы то ни было, для недалёких умов эта книга не подойдёт (доказательства тому можно обнаружить, полистав отзывы). Советую к прочтению. Альпина one love ❤️

Отличная книга, которая покажет, как можно поменять свое восприятие окружающих событий.
Сама была из тех, кто всегда винит себя во всех ситуациях, даже там, где моей вины и нет. Прочла эту книгу, когда выходила из депрессии, и как же вовремя она мне попалась!
Нравится, что все сказанное в книге подкрепляется примерами экспериментов, нет пустых заявлений.
Прочитанное действительно заставляет пересмотреть свои мысли и реакции на происходящее, а упражнения в конце книги помогают справиться с главной задачей - научиться оптимизму.

Очень полезная книга в двух аспектах: в прояснения сущности оптимизма и описании метода оспаривания. Полезно проанализировать собственные убеждения и свой "стиль" объяснения жизненных событий, как позитивных, так и негативных. Эта книга нужна для того, чтобы убеждать людей вылезать из вечного поиска негатива и переключиться на поиск позитива. Также есть ряд полезных методов для работы, воспитания и повседневной жизни.

Замечательная книга, которая читается на одном дыхании. Создается впечатление, что вы встретили старого друга, который решил вам рассказать о труде своей жизни. Вы узнаете абсолютно все, начиная с того, как он пришел к изучению такого вопроса как безысходность, до методики, как научиться оптимизму.
Автор рассказывает о процессе и результатах своих ключевых исследований, что позволяет легко запомнить причины и следствия негативного мышления.
В заключении, он рассказывает, что есть "свет в конце туннеля негативного мышления", предлагая простую и апробированную методику обучения оптимизму.

Книга для тех, кто не верит, что счастью можно научиться. А точнее - тому, как можно испытывать счастье, это никакая ни магия, ни секретный секрет, а обыкновенная наука. Да, с научной точки зрения во многих исследованиях доказано - оптимизм, это то, чему можно и нужно научиться. Счастье - это то, что легко почувствовать, когда ты оптимист. И да, эта книга пошагово учит, что нужно сделать. Рекомендую!

Хочу поделиться положительным отзывом о книге Селигмана Мартина «Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь» издательства «Альпина Паблишер».
Отличная белоснежная бумага, крупный жирный шрифт, небольшой удобный формат и достаточно легкая, удобно везде брать с собой. В книге представлены три характеристики для анализа: склонность, мотивация, оптимизм. Понравилась идея, что песиммист обладает специфичностью, например, «у меня математический склад ума», «я понравился ей», оптимист обладает универсальностью, например, «я сообразительный», «я был обаятелен». Показалась очень привлекательной идея, пессимист «у меня был удачный день», а оптимист «мне всегда везет». Из минусов книги отмечу, многовато так называемой «воды». Но вообщем, рекомендую ее для изучения и применения на практике.

Отличная книга. Брали у друзей почитать. Решили так же купить себе ее в домашнюю библиотеку.

Отличная книга. Если честно не люблю книги с подобными названиями. Дл меня они отталкивающие. Обычно хочется к подобным названиям приписать "инструкция для чайников". Но это глупые стереотипы. Имя автора тут говорит намного больше. Для тех кому не известно Селигман создатель позитивной психологии. Это новый ещё достаточно свежий виток в психологии И самое самое главное КНИГА РАБОТАЕТ! и всё благодаря многолетним исследованиям. Они к слову переданы, что называется, из первых уст. Техники, тесты и возможность заглянуть в себя. Искоренить свои ошибки и поменять свои взгляды. Книга не для тех кто хочет прочитать и забросить книгу. Она для тех, кто готов работать над собой, жить и меняться. 10 из 10 по шкале помощников в саморазвитии.